25.01

Вес такой же как и вчера 89,7.
Сегодня съела :
Завтрак
гречка+ йогурт натуральный+ чернослив
Обед
салат ( капуста+огурец, помидор, перец с нат. йогуртом) + тешеная говядина. Съела так много салата, что не смогла съесть тушеные овощи.
Кардио тренеровка ( 60 мин. ходила в на беговой дорожке)
Напиток из цикория с молоком 1,5 %
Ужин
рыба дорадо и овощи( салат делать не стала, съела просто помидоры 2 шт. и перец ) и еще 2 маленьких кусочка сыра, жир.17 %
Это все на сегодня. Состояние разбитое, скоро КД, поясницу тянет
Рейтинг:  +4
setka151082
25 января 2011 года 117 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 25.01
Вес такой же как и вчера 89,7.
Сегодня съела :
Завтрак
гречка+ йогурт натуральный+ чернослив
Обед
салат ( капуста+огурец, помидор, перец с нат. йогуртом) + тешеная говядина. Съела так много салата, что не смогла съесть тушеные овощи.
Кардио тренеровка ( 60 мин. ходила в на беговой дорожке)
Напиток из цикория с молоком 1,5 %
Ужин... Читать полностью
 


Дневник setka151082:



Комментарии:

25 января 2011 года
0
setka151082 пишет:
Состояние разбитое, скоро КД, поясницу тянет
держись...
А менюшка очень даже!!!

25 января 2011 года
0
Спасибочки,стараюсь

26 января 2011 года
0
setka151082 пишет:
рыба дорадо
а рыбка отварная или жареная?

26 января 2011 года
+1
типа рыба гриль из духовки

26 января 2011 года
0
вкусно!!!!!!!

26 января 2011 года
0
да...сыр это вещь, но на время надо избегать, это наверное единственный продукт, которого мне бы хотелось из запрещенных


Оставить свой комментарий
B i "