1 день Диета трех продуктов

сегодня первый день, планирую 4-5. Вес утром 68,4. Объемы устрашающие: 90-70-95

Что скажу - очень сытно!
З: три столовые ложки сухих овсяных хлопьев Нордик +1 яблоко (два не осилила)+1 ч.л. льняного масла перед этим. Наелась.
Л: на работе в 11 схамячила два маленьких яблочка.
О: три столовые ложки сухих овсяных хлопьев Нордик +150 творога нежирного Словяночка+1 яблоко. Два оставила на полдник )) + съла витаминку утром и в обед (Amway)


Правда, хоть по калорийности и недотягивает, но вкусно (я творог вообще не очень, но после голодухи ем с удовольствием). да и яблочки у нас уже пошли. а овсянку на воде без соли, масла и сахара я давно ем по утрам. отпишусь завтра. спасибо тем, кто поддержит ))

Алаверды... Гы, я тут так нарадовалась, а вечером что будет не знаю. Вчера очень есть хтелось после тренировки - попила водички, еле уснула. Вот.