Уж больше нет сил бороться с собой. Я иду на последний в моей жизни шаг, еду в Тверь ставить в ухо ЗОЛОТУЮ СЕРЬГУ МУХИНОЙ. Кто со мной? К

Первое время процесс пойдет из-за самовнушения, соблюдения правил игры и потому что денег потраченных жалко, а потом все это перестает работать...к сожалению это далеко не панацея - и игла и иглорефлексотерапия...я через это прошла.

Я прошла курс Мухиной в прямом смысле на своей шкуре. Система работает отлично, Я сбросила 38 кг за полгода, спустя 5 лет после этого вернулись всего 7. Причем винить в этом могу только себя. Без силы воли, а, главное, веры в победу и правильного питания рассчитывать на успех вряд ли стоит. Сначала худеют все (за месяц курса от 5 до 10 кг. Чем больше начальный вес- тем больше сброс). Но если после курса лопать на ночь пельмени, шоколадки и другие не рекомендуемые продукты, произойдет то, что и должно - вес пойдет на бока. Марият Мурадалиевна Мухина отличный и добросовестный специалист.Диета жесткая, но трудность её в том, что нужно обязательно есть по режиму (это непривычно часто и совсем не мало), в достаточном количестве. Как правило, есть еще не хочется, а надо. Иглотерапия - процедура болезненная ( память об этом помогает держать режим питания) и проводится с интервалом 1-1,5 месяца (в зависимости от индивидуальной реакции организма). Людей, прошедших курс и не похудевших - не знаю. А вот если вы похоронили пищей свою победу над весом, то вторичный курс будет уже малоэффективен.

Простите, но если к этой "волшебной игле" прилагаются еще и жесткие ограничения, жесткая дисциплина, то зачем тогда тратить деньги? Если есть сила воли, то и без иглы все получится.

А игла совсем без диеты помогает?

я хочу похудеть. но мне очень тяжело, потому что приходится кормить четыре мужика. я постоянно готовлю кушать а как в таких условиях ещё худеть!

Трое моих коллег так худели, двое ставили иглу дважды, все похудели и все вернули вес с привесом очень быстро. Не в игле, конечно же, дело, правильно девочки пишут, тут с питание надо решать.

С такими ограничениями в питании и ужином до 18 часов можно похудеть и без иглы...А аппетит умерить можно и другими способами - есть много систем питания, когда постепенно аппетит уменьшается, так же как и тяга к сладкому.

Вот еще один яркий пример, как бывает, когда возьмешь себя в руки https://www.diets.ru/photo/491679/?firstnew=1

И еще вот это https://www.diets.ru/photo/438976/#com4587078

Я здесь новенькая и очень интересно читать ваши мнения. Поделюсь своим опытом похудения. 2 года назад, сдав анализ на сахар, у меня был шок - натощак он был 7,2. Затем по направлению сдала сахарную кривую - натощак снова выше нормы - 5,9. А наследственность насчёт диабета и гипертонии "шикарная": гипертоники и мама и папа, а диабет у мамы и тетушке по отцовской линии. Воистину говорят:"Пока гром не грянет, мужик не перекрестится!" Дали направление на учёбу в Школу сахарного диабета при поликлинике. На 1м же занятии нам было сказано, что будут учить нас правильному питанию, просто для диабетиков более серьёзные ограничения (мне тогда диабет не поставили). Всё рассказали, объяснили и назначили через каждые 2 месяца приходить отчитываться. Почти у всёх нас был лишний вес. Процесс пошел: убрала из питания ВСЁ сладкое, сдобное, белый хлеб, шлиф. рис, картофель, маккароны, жирное. Стала считать каллории - сначала кажется, что тяжело, но очень быстро втягиваешься в процесс. З основных приема пищи и 2 перекуса. Укладывалась в 1200 ккал, а летом ещё меньше, т.к. жарко и есть не хочется! На работу стала ходить пешком - это 40 мин быстрым шагом в одну сторону и как результат с 83 кг при росте 162 см теперь у меня 65 кг за 6 месяцев. зимой цель была удержать вес! Получилось!! Иногда, когда очень хочется, позволяю себе горький шоколад с какао не менее 78% или зефир фаб-ки "Ударница". А вот теперь расслабилась - никак не могу. вернее всякие отговорки, довести вес до 62 кг. С 54-56 размера перешла на 48-50 в зависимости от лекал производителя одежды. Поменяла весь гардироб. Давление перестало подниматься. правда делаю комплекс "Око возрождения", думаю это он стабилизировал его. Мне через 3 месяца будет 57. Вывод из этого: кто хочет. тот похудеет. была бы мотивация.

Умничка!

Спасибо! Просто читаю: одно мешает. второе. пятое. десятое .... . Просто нужно понять. что это просто отговорки. В доме тоже 2 мужика. но когда есть цель - ничего не помешает. Хотите быть здоровым человеком - нужно когда-то начинать. Всем успехов в этом нелегком деле!

Должна быть правильная мотивация! Обратитесь к психологу

Джаннета, я вчера видела передачу, посвященную юбилею Татьяны Судец (телеведущая была). О ее жизни и в частности о питании. Она хорошо похудела.Показала что ест: творог, курицу, нежирное мясо,овощи, фрукты и пьет фиточаи. Но, главное, она показала в ухе иглу по методу Мухиной. И в студию пришла Мухина поздравить ее с юбилеем...

Я так хочу похудеть.что уженачала себя ограничивать в сладком , не пью газировку,не ем мороженное.И стараюсь ужинать не позднее 18-00.Вес пока стоит.