Всем привет! :)

Спасибо за информацию)

Девочки поздно до компа добралась .
Надо заниматься , обязательно , и не поплывешь когда бросишь.Вся наша беда в обжорстве . А БФ очень хорошо работает. Я мало что не занималась, так жрала как конь, и набрала я вес года за полтора. Зато как я себя чувствовала, это надо самой прочувствовать!!! Если правильно дышишь, то немеренная энергия появляется, и хочется прям летать !!!
Спросите чего же такую сказочную систему бросила, Да спина у меня проблемная, вот и бросила а оказалось что зря бросила, раньше болела но гнулась, а сейчас болит и не гнется
Короче если что хотите знать пишите все расскажу. Пусть не скромно но я почти профи в БФ занималась долгоооо и в оочень большой группе.
Вот сейчас опять возвращаюсь в строй , но тяжеловато дается

mirnaya пишет:

Я неделю делаю по утрам и не поняла ещё

Мало недели, или дышите слабовато. Наташ надо втянутся , организм потом сам просит, вернее требует занятия ..Вы должны чувствовать прилив сил, энергию, если нет, значит ошибка где то в дыхании. Если хотите пишите в личку обсудим подробнее .

даже ничего и не поплывешь,только в том случае когда в два раза больше будешь кушать...при занятиях бодифлекс обьем желудка становиться меньше и когда ты перестаешь им заниматься , то легко можно растянуть желудок...и бодифлекс тут не причем....

Плюшка11 пишет:

бросать нельзя- сразу поплывешь

Это не верно, если контролировать питание , то не поплывешь !!!

Я сама не пробовала не знаю,говорю что читала...

Вот и у меня то же самое с головой случилось! Даже не боль,а какое то ощущение тяжести.Хочу продолжить занятия,но побаиваюсь.

wasilina пишет:

перешла на Оксисайз с Мариной Корпан

Ну и как впечатления??? Хочу начать, но немного позже, уже и скачала две части.

wasilina пишет:

Научите

Правой кнопкой мышки засиняешь нужный текст и сразу выскакивает "Цитировать выделенный текст", нажимаете на эти слова и готово!