День 7 (-300 гр)

Вес сегодня 89,9. Правда весы сомневались и показывали мне то 90, то 89,9. Потом все таки решили остановиться на 89,9. На том и порешили.

Завтрак:
- кофе с молоком и сахаром
- 3 плюшки самостряпанные

Обед:
- печень куриная в сметане
- салат (огурец, помидор)
- хлеб серый

Ужин:
- кефир
- яблоки
- потом добавила кабачок фаршированный готовила на завтрашний обед себе и на сегодняшний ужин мужукам своим. В итоге не удержалась и съела на пополам с сынкой один кружок

Вот и прошла неделя на системе. Вполне себе сытно и вкусно. Продолжаем дальше. Эх, еще бы спорт добавить... Ну ничего, всему свое время. Будет и спорт в моей жизни

Всех целоваю
Рейтинг:  +5
koritca
6 августа 2012 года 126 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 7 (-300 гр)
Вес сегодня 89,9. Правда весы сомневались и показывали мне то 90, то 89,9. Потом все таки решили остановиться на 89,9. На том и порешили.
Завтрак:
- кофе с молоком и сахаром
- 3 плюшки самостряпанные
Обед:
- печень куриная в сметане
- салат (огурец, помидор)
- хлеб серый
Ужин:
- кефир
- яблоки... Читать полностью
 


Дневник koritca:



Комментарии:

6 августа 2012 года
0
ты молодец Оль, все обязательно получится!
Держись!!!!

6 августа 2012 года
+1
Спасибо, Танечка

6 августа 2012 года
0
ничего себе. Плюшки, сахар, хлеб, сметана... Очень уж сытная диета у вас.

6 августа 2012 года
0
но ведь действует. Мне голодные диеты не подходят, я после них холодильник сметаю

6 августа 2012 года
0
Вот, с девяточки соскочила, поздравляю!!!

7 августа 2012 года
0
Спасибо, только еще не соскочила. Второй день на 90 стою

6 августа 2012 года
0
а можно рецептик фаршированного кабачка, пожалуйста!

7 августа 2012 года
0
Пожалуйста. Пропорций у меня нет, чего-то можно положить побольше, чего-то поменьше.
Смешать фарш с луком и рисом, посолить, поперчить. Кабачки лучше взять покрупнее, чтобы нарезать кругляшами, толщиной 1,5-2см и вырезать серцевину. Получаться кольца. В середину кольца из кабачка положить фарш. На каждое кольцо сверху положить кружок помидорный. Смешать сметану или майонез с чесноком и полить кабачки. В форму с кабачками налить воды (если рис вареный, значит воды нужно меньше - я беру где-то полстакана на 10 колечек. Если взяли сырой рис, то воды наливать побольше - рис впитает воду. И в духовку при температуре 200 градусов. По времени не скажу сколько держать, я проверяю на готовность всех составляющих. Вот вроде бы и все. Приятного аппетита

7 августа 2012 года
0
Пока дочитала рецепт, слюной изошлась. Завтра же приготовлю. Спасибо большое!

8 августа 2012 года
0
Пожалуйста. Приятного аппетита


Оставить свой комментарий
B i "