Добрый вечер мои хорошие!!!
Прошел второй день Атаки!!! И он меня огорчил+300 гр!!
Но я так думаю это вода и отсутствие стула( простите за подробности)!!!
Сегодня я пересмотрела свое меню:
З-кефир 1%: творог200 гр-0.1%
О-куриная грудка-150 гр;йогур 100гр-1.5%
У-творог, кефир
Но если с этим меню у меня не будет отвесов-тогда я не знаю что это такое!!!
Всех прекрасного вечера!!! Люблю, целю!!!
Добрый вечер мои хорошие!!! Прошел второй день Атаки!!! И он меня огорчил+300 гр!! Но я так думаю это вода и отсутствие стула( простите за подробности)!!! Сегодня я пересмотрела свое меню: З-кефир 1%: творог200 гр-0.1% О-куриная грудка-150 гр;йогур 100гр-1.5% У-творог, кефир Но если с этим меню у меня не будет отвесов-тогда я не знаю что это такое...
Читать полностью
Танюша, я первый раз на атаке вообще не отвешивала , в первый день вода слилась, вот и отвес, огого какой , был,... 300г. отвес, это очень,ОЧЕНЬ ХОРОШО . Не жадничай, это не спринт. Если в день по 200 г., в среднем будет уходить, то посчитай, скоко это в месяц... Посчитала?.... Ага ,... и шо тебя не устраивает?
Танюш,ничего страшногоhttps://www.diets.ru/post/551742/ почитай это, моя самая первая атака, 26 -го июня я весила 55,6кг. Не теряй оптимизма Будут отвесы!!!
Светик,а сколько по времени ты на ДД???Ты знаешь мне кажется что я отекаю!!!У нас такая жара,что даже вечером в 22.00 душно,у меня кружится голова и так сердце бьется иногда,что я боюсь выходить на пррбежку!!!!