Я 2 раза "отлепестилась" и теперь думаю в третий ( после перерыва, разумеется) немного изменить диету. Оставить тот же принцип белково-углеводного чередования, но добавить туда новые ингридиенты.
Например, яйца, печень, куриные желудки. В углеводные дни ничего нового не придумаешь, разве что есть кашу с фруктами.
Что думаете?
Я понимаю, что это будет уже что-то другое, но просто попробовать -почему нет?
Я 2 раза "отлепестилась" и теперь думаю в третий ( после перерыва, разумеется) немного изменить диету. Оставить тот же принцип белково-углеводного чередования, но добавить туда новые ингридиенты. Например, яйца, печень, куриные желудки. В углеводные дни ничего нового не придумаешь, разве что есть кашу с фруктами. Что думаете...
Читать полностью
мне кажется можно
тебе комфортно на лепестках, можно много разных вариантов придумать я, думаю, тоже ей буду следовать по жизни (только в разной вариации)
Девочки, есть такая атомная диета. Принцип тот же белково - углеводного чередования . только в белковый день можно и молочку и рыбу и мясо и курицу, а в углеводный - фрукты, овощи,.Почитайте в группе 120 кг и просто в Нэте.
тебе комфортно на лепестках, можно много разных вариантов придумать
ну да ,совершенно спокойно "отбываю", но уже хочется разнообразия и на перспективу присматриваю