Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Первый день закончился :)

Ну что же, первый день прошел у меня "на ура", можно сказать...
завтрак - творог и йогурт+чай
обед - отварная говядина, чашка кофе с молоком
ужин - 2 яйца вареных, стакан кефира

есссно, вся молочка обезжиренная.

чувствую себя очень сытой. даже чересчур.
Говорят, от избытка белков и недостатка углеводов на 2-3 день начинает кружиться голова. Завтра иду на танцы) надеюсь, что головокружение хотя бы не посетит меня во время занятий))

гыгы

Рейтинг: +9

Lalagela

6 августа 2012 года

313

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/609810/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день закончился :)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну что же, первый день прошел у меня "на ура", можно сказать...<br>завтрак - творог и йогурт+чай<br>обед - отварная говядина, чашка кофе с молоком<br>ужин - 2 яйца вареных, стакан кефира<br>есссно, вся молочка обезжиренная.<br>чувствую себя очень сытой. даже чересчур...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/609810/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/609810/
              ]Первый день закончился :)[/url][/b][/size]
              Ну что же, первый день прошел у меня "на ура", можно сказать... завтрак - творог и йогурт+чай обед - отварная говядина, чашка кофе с молоком ужин - 2 яйца вареных, стакан кефира есссно, вся молочка обезжиренная. чувствую себя очень сытой. даже чересчур. Говорят, от избытка белков и недостатка углеводов на 2-3 день начинает кружиться голова... [b][url=https://www.diets.ru/post/609810/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Комментарии:

Лася

6 августа 2012 года

Lalagela пишет:
что головокружение хотя бы не посетит меня во время занятий)) гыгы

пусть лучше голова кружится от счастья

Удачи

Ответить

Lalagela

(автор поста)

6 августа 2012 года

спасииибо)) и еще у меня к тебе есть вопрос. почему на официальном сайте Дюкана мне говорят, что мой нормальный вес 59? хотя я чувствую себя хорошо только при весе 56 и менее? там есть какая-то погрешность или в чем дело? грущу... потому что 59 и мои нынешние 61 - это не такая уж серьезная разница.

↑ Ответить

Лася

6 августа 2012 года

я хотела бы весить 58, а мне сайт выдает 63,9..и вот что я думаю...надо достичь сначала их веса, а протом устроить Круиз подольше и добить до своего желаемого..потом как положено: стабилизация, закрепление

↑ Ответить

Lalagela

(автор поста)

6 августа 2012 года

...

Ответить

Marta21

7 августа 2012 года

Первый день он трудный самый..успехов!!

Ответить

эрнст

7 августа 2012 года

Не знаю, у кого как, у меня ничего не кружилось, все было хорошо. Удачи!

Ответить

LadyLemur

7 августа 2012 года

Я прошла Атаку семидневную. Не было ни головокружений, ни запаха изо рта, ни слабости и усталости. Как уже много раз говорила - видимо диета "моя"

Ответить

Lalagela

(автор поста)

7 августа 2012 года

Ответить

анютка85

7 августа 2012 года

Lalagela пишет:
от избытка белков и недостатка углеводов на 2-3 день начинает кружиться голова.

ну я думаю, что голова кружится только у тех, кто очень сильно сокращает пищу, у кого калораж слишком низкий, у меня голова несколько не кружилась, и не надо настраивать себя на то что будет кружиться голова, лучше настрой себя на стройную фигуру

Ответить

LadyLemur

7 августа 2012 года

100%

↑ Ответить

Lalagela

(автор поста)

7 августа 2012 года

да-да)) только так)) спасибо))

↑ Ответить

анютка85

7 августа 2012 года

↑ Ответить

эрнст

7 августа 2012 года

тоже очень согласна! Ведь Дюкан на то и работает, что кушаешь сколько хочешь, а вес сбрасываешь.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.