Ой! ни с того, ни с сего начались "дела"... причем обильные и что для меня необычно - болючие очень. Вот. Ну это предисловие к тому, чем я оправдала вчерашнее вечернее воровство и маленький срыв - стащила в кинотеатре у подруженции жменю попкорна (честно жменю) и два глотка колы, чтоб запить спазмалгон. Ругала себя, не помогло. Кроме того, поскольку ужин был на работе на твороге-яблоке в 17-00, то по приходу домой где-то в 18-30 схамячила (причем не успела заметить даже как быстро) два персика. Это что касается первого дня диеты, если можно уже ее так назвать. А, еще я вчера зарядку не делала, только гимнастику 10 минут, т.к. живот болел жутко.
Сегодня второй - тоже самое: овсянка Нордик, творог 0,2%, яблоки - 8 штук. Схитрила и здесь: замешала творог со стол.л. сметаны 15%... не знаю зачем, захотелось.
Отвес наутро составил -1 кг чисто
(в уборной не была, еще и стакан воды хлестнула). Живот сдулся, несмотря на КД, сутра есть не хотелось, но пересилила себя.
Пью витамины (комплекс + железо), желчегонные, а также лактулозу (стул разладился на голоде).
Постараюсь больше не халтурить и даже позаниматься сегодня, может пробегусь вечерком.
Кстати, меня когда-то родители назвали Оксаной, можно Ксюня - присоединяйтесь, давайте дружить и поддерживать друг друга.
А как ваши успехи??