2 этап по Дюкану (день 3)

Привет! Третий денёк, вес можно сказать остановился и составляет 60,5кг, но всё же есть надежда, что медленно но верно он будет продолжать уходить -4,5кг за неделю с хвостиком это хорошо)
Правда плохо то, что я не гуляю каждый день по 30минут((( но...каждый день почти после работы хожу по магазинам, если не быть слишком придирчивой то можно наверно это считать за прогулку
Продолжаю крутить обруч, только вчера как то после воскресенья все бока болели и всё же выскочила пара небольших синячков, поэтому удалось только 5 минут((((но как всё нормально станет-возобновлю по 30)))