Всем привет! Я тоже с вами
Один раз уже начинала, но дело было перед отъездом в отпуск, поэтому не дотерпела 2 дня, будучи уже в отпуске. Но отметила для себя что эффект есть. Из минусов, судя по прошлому разу (у меня) - первые 2 дня проблема со стулом, но потом все нормализовалось.
Сейчас опять решила попробовать. Вчера был первый рыбный день. Был пангасиус всего за день 300г. + 30г мидий (больше не влезло), 1чашка зеленого чая, 1 чашка черного чая, 1 чашка кофе и литра 2 воды. За первый день - 1кг. День прошел вообще без напряга. Может еще сказывается сумашедшая жара. В чай и кофе добавляла немножечко сахара (знаю по себе что без сладкого не смогу, сорвусь).
Сегодня были овощи. На завтрак половинка качана кукурузы + 1 чашка зеленого чая. Обед: 1 печеная картошка + 2 помидорки + 1 болг. перчик + 1чашка кофе. Полдник 1 качан кукурузы + 1 чашка белого чая. Ну и грешила сегодня... ела виноград... Как думаете, это сильно страшно?
На завтра варю курочку. Думаю пить бульончик и есть мяско. Возможно будет немного соевого соуса.
А насколько страшен виноград и сахар - покажет результат (кому-как, может и не заметно будет)
Удовольствие получили? Теперь тренироваться!
Я так хорошо держалась! А сегодня пошла на девичник.... и пила вино.... и это в день творога.... Ела правда сыр и пару маслинок, но все равно...
посмотрим завта к чему это приведет. Завтра куплю большой арбуз и буду его трескать
Отвес у меня за 4 дня -2кг, но начались КД, делаю скидку на это, отечность небольшая есть. И по объемам не определишь толком.
В воскресенье годовщина свадьбы, немножко расслаблюсь (чтоб не сорваться). а с понедельника пойду на новый круг.
Диета мне понравилась, не напряжно совсем. Организм за неделю получает все что ему надо. Единственное: все время хочется каких-то фруктов (лето ж на дворе все-таки). Но даже с учетом моих грешков, эффект есть, и это видно! Живот уходит! А это для меня наиболее проблемная зона