Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Блинчики на завтрак

Славная наша диета! Совершенно не нужно отказывать себе во вкусных завтраках, обедах и ужинах. Даже на чисто белковых днях. Вот я сегодня порадовала себя утром блинчиками:
2 яйца
2 ст.л. обезжиренного молока
2 ст.л. отрубей
А во внутрь завернула начинку из творожного крема:
творог 1%
газированная мин. вода - 2 ст.л.
сах. зам. - 2 пакетика

Тэги: блинчики, атака начало, диета, Дюкан-фаза 1

Рейтинг: +25

LadyLemur

8 августа 2012 года

1619

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/611126/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Блинчики на завтрак</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2785/">блинчики</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20389/">атака начало</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/611126/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012aug/08/33/918728_35018-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Славная наша диета! Совершенно не нужно отказывать себе во вкусных завтраках, обедах и ужинах. Даже на чисто белковых днях. Вот я сегодня порадовала себя утром блинчиками:<br>2 яйца<br>2 ст.л. обезжиренного молока<br>2 ст.л. отрубей<br>А во внутрь завернула начинку из творожного крема:<br>творог 1%<br>газированная мин. вода - 2 ст.л.<br>сах. зам...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/611126/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/611126/
              ]Блинчики на завтрак[/url][/b][/size]
              Славная наша диета! Совершенно не нужно отказывать себе во вкусных завтраках, обедах и ужинах. Даже на чисто белковых днях. Вот я сегодня порадовала себя утром блинчиками: 2 яйца 2 ст.л. обезжиренного молока 2 ст.л. отрубей А во внутрь завернула начинку из творожного крема: творог 1% газированная мин. вода - 2 ст.л. сах. зам. - 2 пакетика  [b][url=https://www.diets.ru/post/611126/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Радости нет предела!!! Или итог Атаки
Три дня Атаки - пройдена большая половина первого этапа диеты
• Блинчики на завтрак
Отруби
Памятка

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Комментарии:

SBETLAHA_Black

8 августа 2012 года

Вкусно

Ням-ням

Спасибо, уже утащила

Ответить

Alexashenka

8 августа 2012 года

А отруби молотые?

Ответить

LadyLemur

(автор поста)

8 августа 2012 года

Нет, обычные, сразу из пачки. Можно и без них вообще

↑ Ответить

Лася

8 августа 2012 года

едим выпечку и худеем

Ответить

LadyLemur

(автор поста)

8 августа 2012 года

Ну вот где еще так можно?

↑ Ответить

Лася

8 августа 2012 года

тока на Дюкане

↑ Ответить

LadyLemur

(автор поста)

8 августа 2012 года

↑ Ответить

larissa62

8 августа 2012 года

Вкусненько

Я тоже делаю лепёшку из отрубей по утрам

Ответить

LadyLemur

(автор поста)

8 августа 2012 года

Это скорее омлеты получились. Отрубей там совсем немножко, я даже вкус не почувствовала.

↑ Ответить

Sendy

8 августа 2012 года

в двух блинчиках-омлетах получается 260 ккал - это многовасто ... А почему яйца, а не белки яиц взяли - так жиру то многовато получается вроде ?

Ответить

Alexashenka

8 августа 2012 года

А нам на Дюкане ккал как бы и не мешают))) К тому же - завтрак же, не ужин)))

↑ Ответить

larissa62

8 августа 2012 года

Вот именно,на Дюкане калл.не считают

↑ Ответить

Sendy

8 августа 2012 года

Ясненько

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

8 августа 2012 года

Sendy пишет:
260 ккал - это многовасто

Мы,на Дюкане едим, сколько хотим и когда хотим!!!!

Теперь, можете завидовать

, потому, что мы худеем!!

↑ Ответить

анютка85

10 августа 2012 года

SBETLAHA_Black пишет:
Теперь, можете завидовать , потому, что мы худеем!!

↑ Ответить

Лася

10 августа 2012 года

SBETLAHA_Black пишет:
можете завидовать , потому, что мы худеем!!

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

8 августа 2012 года

Прелесть. А отруби какие?

Ответить

LadyLemur

(автор поста)

8 августа 2012 года

Овсяные, как положено

. Но я часто и любые другие использую

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

8 августа 2012 года

Так красиво смотрятся.

↑ Ответить

анютка85

8 августа 2012 года

суперский завтрак

Ответить

рина_80

8 августа 2012 года

Супер! Завтра себе тоже сделаю! Обожаю любые блинчики, особенно со сгущенкой (дюкановской). Пока еще не пекла, но давно собиралась. Пеку себе все время БУЛОЧКИ с отрубями. Спасибо!

Ответить

Alexashenka

8 августа 2012 года

А можно о сгущенке немножко подробнее???

↑ Ответить

Ивана К

8 августа 2012 года

Сгущенка ДЮ - с сайта Дюкана
- 250 мл молока
- 150 г сухого молока
- ванилин, сахарозаменитель
......................................................
Соединить, варить на водяной бане до загустения, помешивая, минут 20.

Ответить

Лася

8 августа 2012 года

ДокторЛана пишет:
сухого молока

не могу никак найти обезжиренного..всё свыше 9%...

↑ Ответить

анютка85

10 августа 2012 года

Лася пишет:
не могу никак найти обезжиренного..всё свыше 9%..

у нас тоже не видела, при том уже много лет

для хлебопечки есть в книжке рецепт с обезжиренным сухим молоком....так никак не попробуем этот хлебушек, хотя хлебопечку купили уже около 10 назад вроде

↑ Ответить

Alexashenka

9 августа 2012 года

Спасибо))) Интересно, а мороженое с таким молоком можно делать?

↑ Ответить

LadyLemur

(автор поста)

9 августа 2012 года

Спасибо!!!! Надо попробовать!!! Я и не знала, что сгущенку можно делать

↑ Ответить

рина_80

9 августа 2012 года

20 минут очень мало. Я где-то 1 час варю. К сожалению я варю с обычным сухим молоком.

↑ Ответить

Ивана К

9 августа 2012 года

На официальном сайте Дюкана есть интернет магазин, там тоже только 11%.

Ответить

Лася

9 августа 2012 года

значит можно использовать сухое молоко такой жирности

↑ Ответить

Ивана К

9 августа 2012 года

На официальном сайте Дюкана есть интернет магазин, там тоже только 11%.

http://dukandiet.ru/category/retseptyi/vyipechka-desertyi/
Вот здесь много всяких сладостей

Ответить

Лася

9 августа 2012 года

спасибо огромное

↑ Ответить

Ивана К

9 августа 2012 года

http://dukandiet.ru/category/retseptyi/vyipechka-desertyi/
Вот здесь много всяких сладостей

Ответить

Ивана К

9 августа 2012 года

У меня проблемы. Ничего не отправляется почти, никуда не зайти. Ничего не написать.
Вот вдруг случайно получилось!

Ответить

Лася

9 августа 2012 года

ДокторЛана пишет:
Ничего не отправляется почти, никуда не зайти.

сегодня вообще с сайтом проблемы

↑ Ответить

Ивана К

9 августа 2012 года

Да нет! У меня уже неделя. Это мои проблемы. Мой браузер ...

Ответить

Лася

9 августа 2012 года

ДокторЛана пишет:
Мой браузер ...

грустно, когда нет возможности общаться...

↑ Ответить

Ивана К

9 августа 2012 года

Ни плюсов, ни минусов поставить не могу.

Ответить

Лася

9 августа 2012 года

это не страшно..зато вы выручаете нужной информацией!

↑ Ответить

Мила Агаян

25 января 2016 года

Не снялись!С двух сковородок.

Пришлось творог на хлебушек мазать.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
13 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!