Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Блинчики на завтрак

Блинчики на завтрак Славная наша диета! Совершенно не нужно отказывать себе во вкусных завтраках, обедах и ужинах. Даже на чисто белковых днях. Вот я сегодня порадовала себя утром блинчиками:
2 яйца
2 ст.л. обезжиренного молока
2 ст.л. отрубей
А во внутрь завернула начинку из творожного крема:
творог 1%
газированная мин. вода - 2 ст.л.
сах. зам. - 2 пакетика

Тэги:  блинчики, атака начало, диета, Дюкан-фаза 1

Рейтинг:  +25
LadyLemur
8 августа 2012 года 47 1617 40
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Блинчики на завтрак
  Славная наша диета! Совершенно не нужно отказывать себе во вкусных завтраках, обедах и ужинах. Даже на чисто белковых днях. Вот я сегодня порадовала себя утром блинчиками:
2 яйца
2 ст.л. обезжиренного молока
2 ст.л. отрубей
А во внутрь завернула начинку из творожного крема:
творог 1%
газированная мин. вода - 2 ст.л.
сах. зам. - 2 пакетика
Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"
Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"
Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"
Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"
Комментарии:
SBETLAHA_Black
8 августа 2012 года
0
Вкусно Ням-ням
Спасибо, уже утащила

Alexashenka
8 августа 2012 года
0
А отруби молотые?

LadyLemur
(автор поста)
8 августа 2012 года
0
Нет, обычные, сразу из пачки. Можно и без них вообще

Лася
8 августа 2012 года
0

едим выпечку и худеем

LadyLemur
(автор поста)
8 августа 2012 года
+1
Ну вот где еще так можно?

Лася
8 августа 2012 года
0
тока на Дюкане

LadyLemur
(автор поста)
8 августа 2012 года
+1

larissa62
8 августа 2012 года
+1
Вкусненько Я тоже делаю лепёшку из отрубей по утрам

LadyLemur
(автор поста)
8 августа 2012 года
+1
Это скорее омлеты получились. Отрубей там совсем немножко, я даже вкус не почувствовала.

Sendy
8 августа 2012 года
0
в двух блинчиках-омлетах получается 260 ккал - это многовасто ... А почему яйца, а не белки яиц взяли - так жиру то многовато получается вроде ?

Alexashenka
8 августа 2012 года
+1
А нам на Дюкане ккал как бы и не мешают))) К тому же - завтрак же, не ужин)))

larissa62
8 августа 2012 года
0
Вот именно,на Дюкане калл.не считают

Sendy
8 августа 2012 года
0
Ясненько

SBETLAHA_Black
8 августа 2012 года
+1
Sendy пишет:
260 ккал - это многовасто
Мы,на Дюкане едим, сколько хотим и когда хотим!!!! Теперь, можете завидовать , потому, что мы худеем!!

анютка85
10 августа 2012 года
0
SBETLAHA_Black пишет:
Теперь, можете завидовать , потому, что мы худеем!!

Лася
10 августа 2012 года
0
SBETLAHA_Black пишет:
можете завидовать , потому, что мы худеем!!

Теплее лета имя Лена
8 августа 2012 года
0
Прелесть. А отруби какие?

LadyLemur
(автор поста)
8 августа 2012 года
+1
Овсяные, как положено . Но я часто и любые другие использую

Теплее лета имя Лена
8 августа 2012 года
+2
Так красиво смотрятся.

анютка85
8 августа 2012 года
+2
суперский завтрак

рина_80
8 августа 2012 года
+1
Супер! Завтра себе тоже сделаю! Обожаю любые блинчики, особенно со сгущенкой (дюкановской). Пока еще не пекла, но давно собиралась. Пеку себе все время БУЛОЧКИ с отрубями. Спасибо!

Alexashenka
8 августа 2012 года
0
А можно о сгущенке немножко подробнее???

Ивана К
8 августа 2012 года
+2
Сгущенка ДЮ - с сайта Дюкана
- 250 мл молока
- 150 г сухого молока
- ванилин, сахарозаменитель
......................................................
Соединить, варить на водяной бане до загустения, помешивая, минут 20.

Лася
8 августа 2012 года
0
ДокторЛана пишет:
сухого молока
не могу никак найти обезжиренного..всё свыше 9%...

анютка85
10 августа 2012 года
+1
Лася пишет:
не могу никак найти обезжиренного..всё свыше 9%..
у нас тоже не видела, при том уже много лет для хлебопечки есть в книжке рецепт с обезжиренным сухим молоком....так никак не попробуем этот хлебушек, хотя хлебопечку купили уже около 10 назад вроде

Alexashenka
9 августа 2012 года
0
Спасибо))) Интересно, а мороженое с таким молоком можно делать?

LadyLemur
(автор поста)
9 августа 2012 года
0
Спасибо!!!! Надо попробовать!!! Я и не знала, что сгущенку можно делать

рина_80
9 августа 2012 года
0
20 минут очень мало. Я где-то 1 час варю. К сожалению я варю с обычным сухим молоком.

Ивана К
9 августа 2012 года
+1
На официальном сайте Дюкана есть интернет магазин, там тоже только 11%.

Лася
9 августа 2012 года
0
значит можно использовать сухое молоко такой жирности

Ивана К
9 августа 2012 года
+1
На официальном сайте Дюкана есть интернет магазин, там тоже только 11%.

http://dukandiet.ru/category/retseptyi/vyipechka-desertyi/
Вот здесь много всяких сладостей

Лася
9 августа 2012 года
0
спасибо огромное

Ивана К
9 августа 2012 года
+1
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/vyipechka-desertyi/
Вот здесь много всяких сладостей

Ивана К
9 августа 2012 года
+1
У меня проблемы. Ничего не отправляется почти, никуда не зайти. Ничего не написать.
Вот вдруг случайно получилось!

Лася
9 августа 2012 года
0
ДокторЛана пишет:
Ничего не отправляется почти, никуда не зайти.
сегодня вообще с сайтом проблемы

Ивана К
9 августа 2012 года
0
Да нет! У меня уже неделя. Это мои проблемы. Мой браузер ...

Лася
9 августа 2012 года
0
ДокторЛана пишет:
Мой браузер ...
грустно, когда нет возможности общаться...

Ивана К
9 августа 2012 года
0
Ни плюсов, ни минусов поставить не могу.

Лася
9 августа 2012 года
0
это не страшно..зато вы выручаете нужной информацией!

Мила Агаян
25 января 2016 года
0
Не снялись!С двух сковородок. Пришлось творог на хлебушек мазать.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 час назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь