Пожелайте мне успеха!

Сегодня вечером уезжаю по делам в Москву. Там несколько важных тем и встреч = от рабочих до дружеских приятных. Пожелайте мне успеха!

Все идет по плану. У мужа сегодня днюха, я с утра испекла вкусняшку - шарлотку с яблоками и корицей, подарила ему подарочек (первую часть, вторая будет после моего возвращения из Москвы, потом расскажу), свозила нас на тренировку... Вечером бросаю его на произвол судьбы. А что делать? Это работа... Будет бдить за матушкой. Надеюсь, что проживут эти дни без меня нормально, хотя конечно переживаю. У них далеко не идеальный контакт.

Ох, как здорово сегодня прошла моя тренька! Резвость была явно повышена, я шла конвейером от снаряда к снаряду вообще без отдыха, тратя время только на переход. Так час с небольшим, естественно с растяжкой после завершения каждого отдельного блока на группу мышц.

Попробовала армейский жим со штангой (с грифом пока, сколько он – не знаю, какой-то нестандартный, опять самопал, наверное чуть меньше обычного, ну может порядка 15 или 17 кг, потом спрошу у тренера). Сделала легко 3х10, в промежутках между приседами со штангой 30 кг.

В этих приседах получилось весело. На стойке, где я обычно делала приседы, обычно стоял самопальный гриф то ли 24, то ли 25 кг. По виду сильно от стандартного не отличался. Приседы я обычно делала так: разминочный с грифом, и 3 подхода с двумя 5-кг блинами, ну т.е. типа 34-35 кг.

Встаю сегодня под гриф - а мне ваще пофиг, приседаю как без нагрузки. Думаю – ух ты, круто как восстановилась-то! Навешиваю свои 2 блина по 5, делаю свои подходы – все прям классно так, нетрудно, ого - думаю, пора значит еще малехо добавить… А когда закончила – гляжу, что-то тут не то, какой-то гриф вроде другой. Тренера спросила – он и сказал, что это стандартный 20-килограммовик. Вот обломал, блин – тока надумала погордиться собой.

Еще сегодня с большим кайфом получились болгарские приседы, прям идеальная техника. Ну и еще много чего успела поделать, и становую, и т-образную тягу, скручивания прямое и обратное, жим ногами лежа (тут я в легкую 60 кг делаю, в прошлый раз было 80 – сегодня решила снизить, т.к. делала под конец треньки, и нагрузка на ноги уже была изрядной).
А вообще мне конечно нужно делать акцент на верх. Хотя я больше люблю упры на низ.

Сегодня вечером я буду в поезде, в соседнем вагоне едет моя коллега, очень приятная мне дама. Есть одна совместная задача в Москве, планируем с ней пообщаться и по работе и вообще за жизнь. В общем, утро задалось, вечер тож предполагает приятственное течение. Да и спать буду крепко – я люблю наш фирменный поезд, и сплю ночь до Москвы как убитая.

А завтра – дорогая моя столица, золотая моя Москва. Вот люблю, блин. Хотя все же чуть меньше после того, как сын оттуда переехал