Я несколько лет пыталась похудеть. Пробовала разные диеты, но срывалась из-за постоянного чувства голода.
Ходила на фитнес, но аппетит повышался и я не худела совсем, правда мышцы становились подтянутыми.
И калории считала вручную по книжкам на калькуляторе - после нескольких месяцев подсчета мне надоело это делать ( считать калории вручную- очень трудоемкое дело и отнимает много времени).
За 4 года я не похудела ни на 1 кг, а наоборот, набрала ещё 6 кг.
На сайте Diets.ru я обнаружила замечательный калькулятор подсчета калорий, дневник питания. Да здесь все отличное. Девчонки тоже здесь отзывчивые - помогают, подсказывают.
Подсчитывать калории я начала 29 июля и за 11 дней я похудела уже на 2 кг.
Спасибо большое за этот сайт!
Я несколько лет пыталась похудеть. Пробовала разные диеты, но срывалась из-за постоянного чувства голода. Ходила на фитнес, но аппетит повышался и я не худела совсем, правда мышцы становились подтянутыми...
Читать полностью