7 августа. Лед тронулся, господа!

Борьбу с лишним весом (не сильно весом, но сильно лишним ))) начала еще в начале лета, но относилась к этому делу не очень ответственно, поэтому вес стоял.
Сейчас, почти неделю занимаюсь подсчетом калорий и не филоню тренировки, поэтому лед тронулся! Не сказать, что стахановскими темпами, но обхват живота (не путать с обхватом талии, с ней все гораздо сложнее), живот мерю под пупком, ниже него на 2 см) уменьшился на 3 см за неделю, то есть заметно сократился жировой фартук, боковые складочки значительно сократились. Если продолжу в том же духе - думаю до конца недели уменьшу обхват живота еще на 2-3 см, а там и талия начнет потихоньку оформляться.

Сегодня я молодец:
1. утром Прокачка пресса по программе ABS WorkOut + скручивания на фитболе - 15 минут
2. утром Бассейн 45 мин ударным брассом (хаммам, хоть и наладили, но он еле дышит, а жаль!);
3. Прессотерапися - штаны.
4. По калориям на 18.00 за пределы нормы не вышла, есть еще запас глотнуть кефира вечерком
5. Собираюсь в тренажерку, провожу там не меньше 1,5 часов