Девочки, кто-нибудь принимал льняное и кунжутное масла? Какой-нибудь эффект есть? Я знаю, что эти масла чрезвычайно полезны. Лучше принимать жидким или в капсулах не хуже? А если камень в желчном? Жду советов. Спасибо.
Девочки, кто-нибудь принимал льняное и кунжутное масла? Какой-нибудь эффект есть? Я знаю, что эти масла чрезвычайно полезны. Лучше принимать жидким или в капсулах не хуже? А если камень в желчном? Жду советов. Спасибо.
Читать полностью
Льняное масло очень полезное, улучшает работу кишечника, лучше становится состояния кожи лица, волос.
Принимать его нужно по пол чайной ложечки утром на тощак за 30-45 мин до завтрака, если так выпить не осилите то можно запить небольшим кол-вом воды.
Но с ним нужно быть по осторожнее, не у всех желудок воспринимает. Так что осторожнее!!!! Тогда можно добавлять в овощные салаты. При жарке лучше не использовать!!!!!
Вот у меня на пример желудок не принял масло, начались боли
Я пью льняную муку, мне нравиться, полезно, по вкусу типо отруби, и эффект такой же как и от масла улучшилось самочувствие, состояние кожи лица, заметно!!!
Могу сказать одно - в моем ходильнике льняное масло есть) Пользы? Да, наверное, есть. Оно полезнее и способствует пищеварению.В чистую я его не пью, иногда добавляю в салаты, даже иногда жарю на нем) Очень вкусно -правда не для всех, все-таки есть спеифический привкус:-) Может тебе тоже сначала попробовать его добавлять в блюда?
кунжутное по ч.л. в салаты.
В капсулах тоже можно-тем кто не переносит вкус..мне нормально..
Принимать его нужно по пол чайной ложечки утром на тощак за 30-45 мин до завтрака, если так выпить не осилите то можно запить небольшим кол-вом воды.
Но с ним нужно быть по осторожнее, не у всех желудок воспринимает. Так что осторожнее!!!! Тогда можно добавлять в овощные салаты. При жарке лучше не использовать!!!!!
Вот у меня на пример желудок не принял масло, начались боли
Я пью льняную муку, мне нравиться, полезно, по вкусу типо отруби, и эффект такой же как и от масла