 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, мальчики привет всем! Примите меня, пожалуйста, к себе в группу. Нет сил моих больше носить за собой эти ненавистные килограммы. И вот я тут. Во-первых, всем хочу пожелать удачи на пути к красоте, здоровью. Чтобы всегда хватало силы воли и терпения. Я верю, что любой труд будет вознагражден. И в скором времени мы добьемся тех результатов, о которых мечтаем и к которым стремимся... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
|
infanta77
8 августа 2012 года
0
А что за диета?
Ответить
|
|
Букашечка
8 августа 2012 года
0
Так 90 дневная.
Ответить
|
|
RockHappy
8 августа 2012 года
0
кашу тоже можно на ужин)))половина обеда)))
Ответить
|
|
heleng
8 августа 2012 года
0
na uzhin tozhe pshenka togda....nu i svininu ya b ne sovetovala b vse-taki, esli hotite pohudet’, kak ne kruti ee ne rekomenduyut tem kto hochet pohudet’, ta i voobwe, luchshe kurochku ili rybu nu ili govyadinu. a voobwe uspehov, u vas vse poluchitsya!
Ответить
|
|
Ната_02071971
8 августа 2012 года
0
Все правильно и милости просим))) Я сейчас пошла на второй круг. В прошлом году лишилась 15 лишних кг, сейчас решила еще чуточку подправить, хотя многие уже говорят, что хватит и так хорошо. Так что даже не сомневайся. Главное - настройся и все получится)))
Ответить
|
|
|
Букашечка
8 августа 2012 года
0
спасибо большое за советы. у меня психологическая какая то проблема. я перенервничаю и сразу нападает жор. теперь решила себя вязанием занимать. а еще сегодня сходила позаниматься на вакуумном тренажере. понравилось, но тяжело с непривычки. главное теперь заставлТь себя через день ходить туда. свинину есть больше не буду. да я сама больше курочку люблю или рыбку, а сегодня растерялась немного. а как часто лучше взвешиваться? я раньше, когда на диетах сидела, каждый день взвешивалась, так когда вес замирал, руки опускались и происходили срывы. а как на этой диете лучше?
Ответить
|
|
ari11
9 августа 2012 года
0
попрубуй пищевые добавки или витамины с магнием.Магний помогает боротся со стрессом и возможно ты не будешь испытывать жор.
↑
Ответить
|
|
|
heleng
8 августа 2012 года
0
nu ya kogda hudela ezhednevno vzveshivalas’=))))))))
 hotya ne sovetuet, chto b ruki ne opuskalis’,navernoe po-povodu ves stoyal, u menya v svoe vremya po dve nedeli ves stoyal, bo ya ruki ne opuskala,t.k. za plechami byli uzhe skinutye kg, pochemu-to verila chto rano ili pozdno dobjyus’, esli ne segodnya to zavtra, vot eto menya i dvigalo k celi......v itoge za 90 dney pohudela na 20kg , potom polnostjyu pereshla na razdel’noe pitanie s elementami syroedeniya i v kakoy - to mere vegetarianstva, tak kak myaso stalo ochen’ redko upotreblyat’, prosto ne hochetsya i vse, ya bol’she rybku, zelen’,molochku lyubit’ stala, nu v itoge na takom uzhe rezhime 3 mesyac, bylo 77 kg, seychas 55 kg =))) u vas vse poluchitsya  uspehov, eto klassnaya sistema - put’ k zdorovomu obrazu zhizni 
Ответить
|
|
|
Ната_02071971
8 августа 2012 года
0
Я взвешиваюсь 1 раз в неделю утром, а сантиметром меряю 1 раз в месяц - так заметнее результаты. А то каждый день то "+", то "-" - меня это "нервирует")))
Ответить
|
|
Арина Lucky
8 августа 2012 года
+1
https://www.diets.ru/club/610875/ вот ссылка на клуб 90-дневки. Начали мы только сегодня, присоединяйся. Будем худеть, советоваться, отчитываться. Добро пожаловать!
Ответить
|
|
|
Букашечка
8 августа 2012 года
0
девочки, спасибо за советы. как хорошо, что я нашла этот сайт. спасибо за поддержку. надеюсь тоже быть кому-то полезной.
Ответить
|
|
гузмелена
9 августа 2012 года
0
Ответить
|
|
lili4k2
9 августа 2012 года
0
С того момента как я познакомилась с этим сайтом я похудела на 15кг за 4месяца, желаю выдержки и если сорвешься не останавливайся, ешь то что нарвиться но по диете (и свинина ничего главное не жаренная, а запеченная или варенная) и главное побольше свежих салатов. УДАЧИ
Ответить
|
|
|
Букашечка
9 августа 2012 года
0
Спасибо за добрые слова и пожелания. Вот второй день подходит к концу. И спокойно пережила его. есть не хочется. Хочется только пить. Я и пью. Еще прошу совета у Вас в рассмотрении моего рациона на завтра (день углеводный): утро - 2 персика, обед макароны (правильно что надо искать без яиц и молока или они все такие?) с кетчупом и на ужин - крекер 3 штучки и шоколад. По моему все правильно. Спасибо за комментарии.
Ответить
|
|
|
Ната_02071971
9 августа 2012 года
0
Как по мне - так крекера 3 штучки маловато. 1 штучка весит 3 гр - так что можно смело съесть 10 штук))). Я, например, ела крекер с зефиром - мне было супер вкусно. И свинику если не жирная - тоже ела. запекала буженинку или тушила с овощами)
↑
Ответить
|
|
стройная2012
9 августа 2012 года
0
Добро пожаловать. Я на этой диете несколько раз стройнела. Всегда с прекрасным результатом, но до 90 дней не доходило. Сейчас очень хочу пройти все 90. Я макароны ем любые с помидорами и базиликом или с баклажанами, помидорами и рукколой Очень Вкусно.На ужин всегда ем кусок торта приличный.После этого дня отвес около 1 кг. Очень помогает группа думай и стройней за 6 недель.Супер психологическая поддержка.Рекоменду. Удачи нам всем.
Ответить
|
|
Viktoriya01
9 августа 2012 года
0
Всем привет) у меня сегодня 17 день-белковый. Но у меня был перерыв из-за отравления((( сильного очень. Поэтому я не считала эти дни за диету( а теперь продолжала с белкового дня, на котором остановилась. Как думаете, это ничего страшного? А за 16 дней диеты я похудела на 3 кг уже. И после отравления еще на 1 кг. Посоветуйте пожалуйста на счет перерыва. Спасибо
 
Ответить
|
|
Елена231185
9 августа 2012 года
0
все ок продолжайте.
↑
Ответить
|
|
Леди Фрейя
13 августа 2012 года
0
вдохновили меня некоторые строки!!!!!!!вперед....
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
