Всем приветики. Каждый день писать не получается, но буду стараться. Загруженная стала очень. А еще с ребенком бассейн 2 раза в неделю начался. Конечно же хотелось бы писать и по весу как движется, но пока ничего не знаю. Весы сломаны, а объемы каждый день мерять не будешь.
Вчера физухи у меня не было, т.к. была автошкола. До ГАИ мне осталось совсем немного. 23 числа сдаю.
Сегодня опять ходила на тренировку. Была аэробика вместе с силовой. Я поняла одно, что спина дает о себе знать. Ее надо срочно подкачивать, потому что некоторые упр она не тянет. А мне как будущему инструктору это не позволено. Да и старая травма плеча тоже дала о себе знать. Но ничего, я это обязательно сделаю. Осталось скорректировать питание.
Про завтрашний день вообще боюсь думать.
К 13.00 на вождение, потом каким то чудом надо успеть на тренировку к 15.00, а потом еще каким то чудом к 18.00 успеть на вождение. Вот только думаю как поесть в эти промежутки. Домой не успеваю и голодной ходить не хочу. На улице жарко, собойку тож не возьмешь. Может что посоветуете?
А еще мне очень стыдно за мой внешний вид. Как у меня сегодня трясся мой животик.
Но ничего, такими темпами ему не долго осталось.
Так что сегодня после тренировки отдыхаю и иду готовить тренировку на завтра. Так что у меня их сегодня получится 2
и нет смысла
может абстрагироваться? я как только отцепилась от весов, отпустила их, то и вес незаметно пошел вниз
да все у тебя получится! Ведь ты знаешь правильный путь, а значит не будет проб и ошибок
Фрукты перед тренировкой.
вот-вот Конечно, недолго. Скоро обидится и убежит.