Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

4-й день я в растерянности

4-й день я в растерянности Доброе утро девочки! Подскажите сколько можно съесть каш в граммах? после куриного дня привес, мне теперь страшно что и после каш тоже будет , а я так стараюсь. Каши это же одни углеводы!!! Хочу сегодня есть гречку и кукурузную.
Рейтинг:  +4
Evidenc
9 августа 2012 года 412 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 4-й день я в растерянности
  Доброе утро девочки! Подскажите сколько можно съесть каш в граммах? после куриного дня привес, мне теперь страшно что и после каш тоже будет , а я так стараюсь. Каши это же одни углеводы!!! Хочу сегодня есть гречку и кукурузную. Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"
Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"
Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"

Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"
Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"
Комментарии:
kosova
9 августа 2012 года
0
насколько мне известно, кукурузная крупа не очень полезна при похудении. может, я ошибаюсь, но мне диетолог запретил ее кушать строго-настрого (а еще манную крупу)

охохонюшка
9 августа 2012 года
0
в горохе достаточно много белков,а если взять зеленый колоттый,то в нем и калорий меньше чем в обычном горохе.Можно сварить гороховую кашу))) Наверно.

Evidenc
(автор поста)
9 августа 2012 года
0
А гречку можно? Подскажите у кого какие результаты были после этого дня ? кто сколько ел?

охохонюшка
9 августа 2012 года
0
гречку можно)

Киса-Анфиса
9 августа 2012 года
0
Конечно гречку можно Бери грамм двести сухого продукта, после запаривания ее станет много, распределяй на порции и кушай Удачи

Evidenc
(автор поста)
9 августа 2012 года
0
Девочки ужас !! Съела гречки грамм 200 и 100 грамм кукурузной, 1300 калорий !! Это что теперь мне не есть до вечера ?

охохонюшка
9 августа 2012 года
0
вы как это ели ложку кукурузы-ложку гречки? Гречка 200 грам- 658,кукуруза 100 гр-325 кал. ВЫ где там 1300 то насчитали.НУ и гречки 200 грам (В СУХОМ ВИДЕ) на 4 порции обычно хватает)когда она разварится

Киса-Анфиса
9 августа 2012 года
0
Когда ты их съесть успела, день только начался?)) и мне кажется ты не правильно посчитала ккал. Я хоть и не эксперт в этом, но явно тут до фига ты насчитала

Evidenc
(автор поста)
9 августа 2012 года
0
Каши же самые калорийные, так дневник питания написал а вес я на глаз писала

охохонюшка
9 августа 2012 года
0
так вы ж не сухую эту кашу есть будете и не за один присест,правильно? так вот сварите 200грам гречки и в разваренном виде ее будет гораздо больше,на весь день хватит

RozaN
9 августа 2012 года
0
у меня готовая гречневая каша вытянула 100гр - 101ккал

охохонюшка
9 августа 2012 года
0
так оно обычно и получается)

RozaN
9 августа 2012 года
0
и никаких лишних калорий

охохонюшка
9 августа 2012 года
0
а вес на глаз лучше не писать) никогда точно не определите,и обычно все вес занижают.

Киса-Анфиса
9 августа 2012 года
0
Ну вот смотри, даже я посчитала-200 грам сухой гречи ядрица-это 658 ккал, а крупа кукурузная-325 ккал. После запаривания греча раза в три увеличивается а калорийность остается также-658 грубо говоря, тоже самое касается всех круп

Evidenc
(автор поста)
9 августа 2012 года
0
Спасибо большое! Немножко успокоила!

Evidenc
(автор поста)
9 августа 2012 года
0
И вообще девченки сижу и рыдаю , вчера вес был на утро 61,7 ела куриное филе пила воду как положено, сегодня встала 64 !! чуть в обмарок не упала! это что-же 2,300 набрала за курыный день? или весы сломались? (электронные) правда я уже второй день не могу сходить в туалет может слабительного выпить , или вообще бросить нафиг все!! ! а так хочется 58кг отпуск на носу. Отвеса нет у меня руки опускаются ( курицы я съела купила подложку грудки 850гр минус кости и уварилась , больше ничего не ела) А завтра творожный дель, благо то что мне в 18,00 вырвут коренной зуб (буду имплант ставить) и мне будет нельзя кушать вечером! Боюсь ужасно рвать

охохонюшка
9 августа 2012 года
0
кд не приближаются? Да и успокойтесь,2 кило жира за ночь при всем желание не нарастут,вода это.Может курицу посолили много?

Evidenc
(автор поста)
9 августа 2012 года
0
Я не солю боязнь после японской диеты осталась, грешу на весы или туалет. кд где-то 21 числа

Alysha
9 августа 2012 года
0
Evidenc пишет:
чуть в обмарок не упала! это что-же 2,300 набрала за курыный день? или весы сломались?

электронные весы могут врать, попробуй потягай их по полу, сделай несколько взвешиваний. Я во время лепестков вообще калории не считаю и каждый раз вес уходит.
На зерновом дне ела : гречку, пшеничную кашу, овсянку, хлебцы.

охохонюшка
9 августа 2012 года
0
это тоже бывает,у меня электронные иногда утром встаю-вес один,отведу дочку в садик( на все затрачу минут 30,не ем н пью) прихожу вес на кило меньше))) Или встаю на весы несколько раз подряд,пока они три раза одну и туже цифру не покажут

охохонюшка
9 августа 2012 года
0
И вы как то неправильно калорийность считаете куриная грудка 850 грам-это 900 с чем то калорийа у вас в дневнике питания,чет прям много написано

Evidenc
(автор поста)
9 августа 2012 года
0
Все! с сегодняшнего дня иду за весами! Больше не буду на глаз писать!

охохонюшка
9 августа 2012 года
0
если хотите считать калории,то весы необходимы в первую очередь. Да и продукты лучше взвешивать в сыром виде,тк в процессе варки они могут либо разбухнуть от воды, либо уварится и тогда калорийность будет не точной. С тойже гречкой в сухой грече в 200 граммах 658 калори,когда вы ее сварили,гречки стало 400 грам(приблизительно) ,а калорий то так и осталось 658.)))

Alysha
9 августа 2012 года
0
охохонюшка пишет:
С тойже гречкой в сухой грече в 200 граммах 658 калори,когда вы ее сварили,гречки стало 400 грам(приблизительно) ,а калорий то так и осталось 658.)))

ну все правильно, у гречневой каши калорийность примерно 160 ккал/100 г теперь умножьтие на 4 = 640

Киса-Анфиса
9 августа 2012 года
0
У меня вообще вода гуляет по организму вечно... от и у тебя вода, а еще я думаю что весы немножко с ума сошли такой привес только от отечности может быть. И то если селедки накушаться и ночью воду хлыстать Ты по себе ориентируйся, что ты чувствуешь тяжесть-легкость?а может отечность?и скорее всего это твой туалет,который пока еще внутри...сходиш и посмотришь-сразу минус будет

Evidenc
(автор поста)
9 августа 2012 года
0
Ой девочки аж легче стало!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
13 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь