Главная > Дневники > Дневник пользователя Лана1971

Ура! Я в системе!

Итак, начала я питание по "системе - 60". Меню составила, сейчас его еще в бумажном виде на холодильник прикреплю, чтоб ничего не забыть!
Надеюсь на отличный результат!!!
Желаю сама себе удачи и силы воли!

Меню на сегодня, 9 августа, четверг:
утром - стакан воды
потом - чашка кофе с молоком
завтрак - 8.30
каша овсяная на молоке
чай зеленый с 1 ч.л. меда
обед - 13.00
суп гороховый густой
гречка (2 ст.л. в вареном виде) + салат из капусты и морковки
ужин - 17.30 (вариант "фрукты и молочка")
творог (100г) + 1-2 ч.л. кефира
арбуз

Рейтинг: +1

Лана1971

9 августа 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/611892/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ура! Я в системе!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, начала я питание по "системе - 60". Меню составила, сейчас его еще в бумажном виде на холодильник прикреплю, чтоб ничего не забыть!<br>Надеюсь на отличный результат!!!<br>Желаю сама себе удачи и силы воли!<br>Меню на сегодня, 9 августа, четверг:<br>утром - стакан воды<br>потом - чашка кофе с молоком<br>завтрак - 8.30...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/611892/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/611892/
              ]Ура! Я в системе![/url][/b][/size]
              Итак, начала я питание по "системе - 60". Меню составила, сейчас его еще в бумажном виде на холодильник прикреплю, чтоб ничего не забыть! Надеюсь на отличный результат!!! Желаю сама себе удачи и силы воли! Меню на сегодня, 9 августа, четверг: утром - стакан воды потом - чашка кофе с молоком завтрак - 8.30 каша овсяная на молоке чай зеленый с 1 ч.л. меда обед - 13.00... [b][url=https://www.diets.ru/post/611892/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лана1971:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с террасой "Ошава" V556

Комментарии:

Kissara

9 августа 2012 года

Так держать!

Ответить

natochka1

9 августа 2012 года

Блин, маловато както. Голодная ходишь? С таким рационом я долго не протяну

Ответить

Лана1971

(автор поста)

9 августа 2012 года

Почему маловато

, у меня же порции нормальные. Вот смотри: кашу я варила из стакана геркулеса на три стакана молока - это три порции, мне достался хороший такой половник. В обед в супе кроме гороха, еще и картошка, и опять хорошая порция (250 мл, не меньше). Потом салат же еще.
Ну и на ужин ведь допустимо 2 куска арбуза, а у нас арбуз большой!

, жаль, что с косточками!
А ты что там ешь? Хумус, небось, с питами?

↑ Ответить

natochka1

9 августа 2012 года

Воот, а еслиб с косточками ела, то сытнее гораздо

↑ Ответить

Лана1971

(автор поста)

9 августа 2012 года

Это ты про себя? Я тут косточками плююсь, а она там, небось, ест арбузы без косточек и вприкуску с соленым сыром!

Умираю от зависти....

↑ Ответить

natochka1

9 августа 2012 года

Ничего, скоро я умирать буду. И похоже, оочень долго

↑ Ответить

Лана1971

(автор поста)

9 августа 2012 года

Зато сможем встречаться в реале, когда будешь в отпуск приезжать!

↑ Ответить

natochka1

9 августа 2012 года

Я мечтаю, что ребенок все же переберется сюда жить. Буду тогда кататься туда-сюда

Ответить

Лана1971

(автор поста)

9 августа 2012 года

Ты фотки привезешь из отпуска?
Если что, пиши в личку, а то убегать пора!

↑ Ответить

natochka1

9 августа 2012 года

Привезу надеюсь

Давай беги, бегунья

↑ Ответить

oxixi

9 августа 2012 года

Ja_Lana пишет:
суп гороховый

поняла, что с картошкой. на воде значит?

Ответить

Лана1971

(автор поста)

10 августа 2012 года

Да, конечно, на воде! Я сейчас в основном все супы на воде варю и в мультиварке. Они в ней более насыщенные получаются!

↑ Ответить

oxixi

10 августа 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных