Девчонки-медики, нужен ваш совет!

Девчонки, у меня такая вот проблема - вчера утром встала - лицо горит, я внимания не обратила, ну мало ли, а позже заметила, что не просто горит, а сыпь какая-то выступила типа мелких прыщиков или что-то в этом роде(возможно, с утра и не было, а позже и высыпала), к вечеру саму знобить стало плюс к тому, хотя температуры нет - наоборот 36,0. Я уж и на диатез думала (хотя, потом решила, что 3-4 конфеты в день не причина ), возможна аллергическая реакция - последние дня 2-3 много чая пила вечером "очищающий" - "Гепар-чай" называется, травки какие-то, состав не написан, а сама только ромашку узнала. Вчера, конечно, не стала его больше пить, но сегодня с утра всё то же самое...

реально помогает только лёд. И на врача у меня сейчас времени нет - к дерматологу так быстро не попадешь , а к терапевту без записи часа 3 просидеть придется... а у меня завтра родители в гости приедут из России! Сами понимаете - дел невпроворот! Может, подскажете, как раздражение снять можно?