Сегодня третий день на диете... сегодня курица... После первого дня отвесика не было...аж расстроилась...хотела уже сходить с диеты, но думаю еще один день...ничего сегодня утром минус 1кг, девчонки подскажите это нормально...просто многие пишут о таких чудесных отвесах???
И еще завтрашний день кашки - хочу гречку кушать - ее запаривать или варить нужно?
Сегодня третий день на диете... сегодня курица... После первого дня отвесика не было...аж расстроилась...хотела уже сходить с диеты, но думаю еще один день...ничего сегодня утром минус 1кг, девчонки подскажите это нормально...просто многие пишут о таких чудесных отвесах??? И еще завтрашний день кашки - хочу гречку кушать - ее запаривать или варить нужно?
Читать полностью
девчонки подскажите это нормально...просто многие пишут о таких чудесных отвесах???
Отвес зависит от многих факторов - как Вы провели день до диеты, как день диеты, как много сеъели, сколько у Вас было лишнего веса. Ну и от индивидуальных особенностей организма. Сложно сказать, в какие дни будут какие отвесы.
Так что все нормально
Перед этой диетой сидела на разгрузочных днях.....на кефире и салатах чередовала, в первый день кушала только рыбу, запекла в духовке, получилось грм 350, целый день пила воду, второй день кушала помидоры и вареный буряк (1шт), морковку (1шт), и 1 маленькую картошку, мне необходимо скинуть 10кг
Ваш организм мог после разгрузочных дней еще реагировать, поэтому и сбросили еще.
У каждого по разному бывает. В некоторые дни могут быть привесы.
Главное - получайте удовольствие от диеты - и тогда килограммы не вернуться
Так что все нормально
У каждого по разному бывает. В некоторые дни могут быть привесы.
Главное - получайте удовольствие от диеты - и тогда килограммы не вернуться
Я вот сегодня первый день.