Вот накаркала как говорится! На днях вам тут отчитывала, что ем как слон и нифига мне не прилипает ни одном месте! Нуууу нууууу …. Спустя пару дней налипло бляха муха почти 2 кг Но скоро КД, списываю еще на них, но уже так ощутимо внешне, ляхи стали прилипать друг к другу и животик такой не такой какой-то стал
Решили подхуднуть на шести лепестках, тем более сейчас такое время благодатное для этой диеты, почти все продукты покупать не нужно, все в холодильнике лежит!!!
Еще я не оставляю мечты в покое, что все таки удастся нам съездить в отпуск с любимым, ну хоть куда-то, позагорать, покупаться, так что пусть мое тело будет готово к возможному неожиданному и спонтанному отпуску!!!
Цель я себе установила вполне конкретную и, как полагаю, не сложную и достижимую - скинуть примерно 2 кг, и т.к. сегодня утром я была уже 44,6 кг, то пусть мой вес будет в конце 42,5 – 43 кг примерно!!!
Плюс основная цель и самая важная цель - это напомнить самой себе, что ХВАТИТ ОБЖИРАТЬСЯ!!! А то у меня в последние пару-тройку дней вообще, ужин за вечер по три раза бывает, плюс по полкило мороженного и короче Жор Жорыч пришел, да не один, а с братьями и сестрами, и они меня массово атакуют бесконечными гастрономическими соблазнами!!!
ОоОоОоОоО вспомнила, вчера знаете, что я сделала, перед самым сном, вот-вот глаза закрою я съела тарелку супа и галеты с паштетом – ну вот что к чему??? Все пора останавливаться!!! А то скинутые КГ вернуться ко мне на бока и живот на ПМЖ снова!!! НЕ ХОЧУ и НЕ БУДУ!!!
Дала себе немного послабления пора, и честь знать!!! А то собралась тут вещи ушивать, что сестра мне подарила, уже и швею возле дома нашла, будет обидно, ушью всю эту красотищу и в итоге в нее не влезу Это даже несколько комично!!!
Сегодня немного решила устроить себе типа рагзгура что-то!!!
Меню на день само себя сформировало исходя из тех продуктов, что были в холодильнике с утра!!! Получается молочно-творожный денечек и полгалетки!
ЗАВТРАК: зерненный творог 65 гр. + ½ галеты и ½ чашки черного чая с виноградным вкусом
ОБЕД: будет состоять из неторопливого потягивания питьевого йогурта био-баланс, всего в баночке 300 гр. по 89 ккал на каждую соточку сие продукта, итого за обед слопать запланировала 267 ккал
УЖИН: тут нужно слопать остатки зерненного творога в таком же количестве в 65 гр. и усе. А дальше чай: хоть черный, хоть зеленый, хоть каркаде, тут уж как душа пожелает!!! Пей не хочу!!!
Ну в целом чем не разгрузочный день, правда девчата, по итогу должна скушать примерно 500 ккалошек!!!
Я то умудрилась уже 600 ккал