Первый день

Сегодня я ничегошеньки не кушала. Этот день я выбрала, как день очищения. В течение дня 2 л. воды.

Вечерняя кардио тренировка. 70 мин. на беговой дорожке. ( быстрой ходьбой до 7 км.-час.) Вечером дома ген. уборка. + травянной сбор ( мочегонный) + фитолакс. Завтра первый день диеты. Морально готова)))


Втечение диеты собираюсь тренироваться 5 раз в неделю, предпочтительно кардио, спортом я занимаюсь довольно-таки давно, вся проблема лишнего веса в переедании и любви к нездоровому и вредному сладкому, а именно молочному,, пластилиновому,, шоколаду, эклерам, сахарным булкам и прочей никчёмной глутоматнатриевой гадости. Физическая подготовка у меня хорошая, занятия повышенной интенсивности. Для большей эффективности тренировок в течении всей диеты буду пропивать курс жиросжигателя Dyma Burn Xtreme ( Dymatize ) -это не в коем случае не реклама. Этот препарат подходит лично мне. В жиросжигателях я разбираюсь перепробывала очень многие от натуральных до спортивных. Думаю используя его я по максимуму избегу утомляемости и слабости во время диеты. )))А так же во время кардио тренировки буду пить Л-карнитин. + с приёмом пищи витаминные комплексы и панангин ( что бы не посадить сердечко).