У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты диетических блюд с расчетом ккал

овсяные оладушки 140ккал\100гр

овсяная мука ( сама промолола овсянку) примерно 0,5 ст
отруби 2 ст л
1 яйцо
сода на кончике ножа
йогурт примерно 1 ст
цукаты, фрукты ( по вкусу)
кoрица 0, 5 ч л

для Крема:
творог 100г
ванилин по вкусу
йогурт

В муку добавляем яйцо, йогурт, соду, цукаты/фрукты, отруби, все перемешиваем ( тесто как на обычные оладушки получается). Жарим на сковороде без масла с покрытием.
Крем: все смешиваем и хорошенько взбиваем.
Промазываем оладушки и кушаем! Приятного)

Рейтинг: +14

Elenochka 79

9 августа 2012 года

365

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/612727/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">овсяные оладушки 140ккал\100гр</a>                  <div style="padding:7px 0;">овсяная мука ( сама промолола овсянку) примерно 0,5 ст<br>отруби 2 ст л<br>1 яйцо<br>сода на кончике ножа<br>йогурт примерно 1 ст<br>цукаты, фрукты ( по вкусу)<br>кoрица 0, 5 ч л<br>для Крема:<br>творог 100г<br>ванилин по вкусу<br>йогурт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/612727/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/612727/
              ]овсяные оладушки 140ккал\100гр[/url][/b][/size]
              овсяная мука ( сама промолола овсянку) примерно 0,5 ст отруби 2 ст л 1 яйцо сода на кончике ножа йогурт примерно 1 ст цукаты, фрукты ( по вкусу) кoрица 0, 5 ч л для Крема: творог 100г ванилин по вкусу йогурт В муку добавляем яйцо, йогурт, соду, цукаты/фрукты, отруби, все перемешиваем ( тесто как на обычные оладушки получается)... [b][url=https://www.diets.ru/post/612727/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты диетических блюд с расчетом ккал":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

26 октября 2012 года

Вот он чудо-рецептик овсянушек!))) Не думала, не гадала, да нашла! СПС!)))

Ответить

Svet46

4 декабря 2012 года

Забрала себе .хочется разнообразия .спасибо !!!..Полезно и вкусно!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

овсяные оладушки 140ккал\100гр

Дневник группы "Рецепты диетических блюд с расчетом ккал":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"