Диета, голод и наше эмоциональное состояние

Взрастя в себе желание похудеть, мы редко задумываемся о том какие подводные камни могут нас подстерегать на этом пути… Эмоциональное состояние верно выстроенное и вскормленное женщиной будет лишь ее помощником в нелегком деле – похудении, но что бывает, когда эмоции и зачастую негативные затуманивают наш разум…

Работа, дети, голодный муж, стрессы везде и вокруг, а тут еще эта чертова диета, да ну ее к черту… Бывало у вас такое??? Стресс , срыв, зажор… В итоге недовольство обой и все с начала… Пошли – поехали…

Или когда ты с упорством и нацеленностью на результат соблюдаешь все предписания выбранной системы питания, не ешь сладкого и мучного, не употребляешь соль и сахар, исключила из рациона любимую колбасу и сосиски, а вес стоит и такое ощущение, что двигаться и сдаваться вообще не собирается… Слезы, страх и потеря мотивации…

А иногда на строгой диете, когда кушать почти ничего нельзя, а ты и так уже эмоционально нестабильна от постоянного ощущения голода, когда все мысли посвящены лишь мечтам о вкушении очередной порции еды, начинаешь кусать уже окружающих тебя людей, срывы и крики…. Бывало???

Но бывает и обратная сторона эмоционального дисбаланса не агрессия и озлобленность, а полная апатия ко всему, что в данный момент с тобой происходит… Возникает столбом в воздухе вопрос, а коли ничего не выходит, значит это неисправимо и я никогда не буду чувствовать себя красивой и уверенной….

Каждое из этих состояний кратковременны, и мы при понимании, что с нами происходит эмоциональная буря или мы становимся эмоциональными импотентами, не должны дать овладеть им этим мыслям нами в полной мере!!! Ведь наши срывы и отрешенность влияют не только на процесс похудения, но и на отношения с окружающими нас людьми, ну кому будет приятно общаться с дерганной мегерой, или абсолютно равнодушному ко всему человеку? Наверное найдется мало энтузиастов…

Я вот например часто не могу справиться с накипевшими и вырывающимися наружу эмоциями, и зачастую потом об этом жалею, могу огрызнуться, да так, что человек обидится на меня, могу проораться как долбанутая и сумасшедшая баба, а иногда могу вообще закрыться в комнате одна и не выходить оттуда весь день, чтобы никого не покусать….

А вы умеете держать себя в руках? Я толком нет, но я учусь…
Рейтинг:  +10
Nevolnichenka
10 августа 2012 года 258 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета, голод и наше эмоциональное состояние
Взрастя в себе желание похудеть, мы редко задумываемся о том какие подводные камни могут нас подстерегать на этом пути… Эмоциональное состояние верно выстроенное и вскормленное женщиной будет лишь ее помощником в нелегком деле – похудении, но что бывает, когда эмоции и зачастую негативные затуманивают наш разум…... Читать полностью
 


Дневник Nevolnichenka:



Комментарии:

10 августа 2012 года
0
Nevolnichenka пишет:
могу проораться как долбанутая и сумасшедшая баба
если сейчас не начать контролировать себя в последующие годы ничего хорошего не ожидается....

10 августа 2012 года
+1
Куся-Ленуся пишет:
в последующие годы ничего хорошего не ожидается
Каким вы видите этот прогноз?
Я стараюсь контролировать себя, но не всегда получается!

10 августа 2012 года
0
НЕОБХОДИМО чтобы получалось ЧАЩЕ...

10 августа 2012 года
0
Мне кажется, с возрастом я всё больше учусь держать себя в руках. Стараюсь не поддаваться на провокации. Внутри могу закипеть, но наружу усилием воли не выпускаю.

10 августа 2012 года
0
Это так здорво! Я вот тоже буду учится потихоньку

10 августа 2012 года
0
Учись учись Правда, иногда бывают ситуации, что я всё-таки выйду из себя, но, сама понимаешь, иногда действительно просто не сдержаться

10 августа 2012 года
0
Белёк пишет:
иногда действительно просто не сдержаться
дааааа случается

10 августа 2012 года
0
я человек,живущий эмоциями.Могу вспыхнуть и быстро перегораю.Не получается настроить себя на спокойствие.У меня темперамент такой и вряд ли удастся себя переделать,да и зачем.

10 августа 2012 года
0
А мне некоторая излишняя вспыльчивость мешает...сейчас я намного стала спокойнее чем например лет 7 назад!!! Но это еще не идеальное владение собой

10 августа 2012 года
0
Я даже не стараюсь бороться со своей эмоциональностью.Если я в гневе,то все знают,что буря скоро пройдёт и я буду "белая и пушистая".Я эмоциями живу,если злюсь,значит мало не покажется,если радуюсь,то от всего сердца,люблю-всей душой,если говорю,то только правду(как бы это кому-либо не нравилось).И в этом вся я.Может быть кому-то это не нравится,но я не подстраиваюсь.Такая вот уродилась и темперамент такой.Все разные,я такая,кто-то другой...Но менять себя поздно,да и не к чему. Другое дело,когда бывают такие дни,например,не здоровится,тогда сдерживаться приходится,чтобы несправедливо не обидеть рядом находящихся.Но со мной такое редко бывает.


Оставить свой комментарий
B i "