Взрастя в себе желание похудеть, мы редко задумываемся о том какие подводные камни могут нас подстерегать на этом пути…
Эмоциональное состояние верно выстроенное и вскормленное женщиной будет лишь ее помощником в нелегком деле – похудении, но что бывает, когда эмоции и зачастую негативные затуманивают наш разум…
Работа, дети, голодный муж, стрессы везде и вокруг, а тут еще эта чертова диета, да ну ее к черту… Бывало у вас такое??? Стресс
, срыв, зажор… В итоге недовольство обой и все с начала… Пошли – поехали…
Или когда ты с упорством и нацеленностью на результат соблюдаешь все предписания выбранной системы питания, не ешь сладкого и мучного, не употребляешь соль и сахар, исключила из рациона любимую колбасу и сосиски, а вес стоит и такое ощущение, что двигаться и сдаваться вообще не собирается… Слезы, страх и потеря мотивации…
А иногда на строгой диете, когда кушать почти ничего нельзя, а ты и так уже эмоционально нестабильна от постоянного ощущения голода, когда все мысли посвящены лишь мечтам о вкушении очередной порции еды, начинаешь кусать уже окружающих тебя людей, срывы и крики…. Бывало???
Но бывает и обратная сторона эмоционального дисбаланса не агрессия и озлобленность, а полная апатия ко всему, что в данный момент с тобой происходит… Возникает столбом в воздухе вопрос, а коли ничего не выходит, значит это неисправимо и я никогда не буду чувствовать себя красивой и уверенной….
Каждое из этих состояний кратковременны, и мы при понимании, что с нами происходит эмоциональная буря или мы становимся эмоциональными импотентами, не должны дать овладеть им этим мыслям нами в полной мере!!! Ведь наши срывы и отрешенность влияют не только на процесс похудения, но и на отношения с окружающими нас людьми, ну кому будет приятно общаться с дерганной мегерой, или абсолютно равнодушному ко всему человеку? Наверное найдется мало энтузиастов…
Я вот например часто не могу справиться с накипевшими и вырывающимися наружу эмоциями, и зачастую потом об этом жалею, могу огрызнуться, да так, что человек обидится на меня, могу проораться как долбанутая и сумасшедшая баба, а иногда могу вообще закрыться в комнате одна и не выходить оттуда весь день, чтобы никого не покусать….
А вы умеете держать себя в руках? Я толком нет, но я учусь…
Я стараюсь контролировать себя, но не всегда получается!