Не знаю как вы, но в моей жизни уже с полгода стало привычно такое состояние, когда ты не знаешь что делать дальше, усталость копится независимо от того много я работала или халявничала весь день, выспаться не можешь не зависимо от того сколько часов спала 12 или 6… И в таких условиях хотелось бы радоват себя почаще, но пока финансовые схемы нашего семейного бюджета направлены не на развлечение, а на погашение кредита за жилье, что согласитесь важнее похода в ресторан!
Поэтому я закономерно задалась вопросом как себя развлечь дешево и эффективно. И вот что у меня накопилось на сегодняшний день!!!
1) КИНО. Обычно кино стоит 250-280 руб за билет на 1 сеанс, т.е. когда идешь вдвоем, плюс попкорн и сок, выйдет около 1000 руб. ну выходит не так уж и дшево, если каждую неделю ходить, то в сумму 4-5 000 в месяц кино и выльется…
Кино я люблю и у меня недалеко от дома есть небольшой кинотеатр, пожэтому я случайно наткнувшись на одном из сайтов с купонами, прикупила по случаю себе куполн на абонемент на 15 посещений кинотеатра за 3 месяца, итого 1 сеанс кино обойдется мне в 60 руб. Нехилая экономия правда???!!!
2) РИСОВАНИЕ. Да, зашла тут вчера в магазин канцелярии, т.к. мне очень хотелось сделать наброски нашего ремонта в квартире. Купила альбом формата А3, карандаши цветные и пастель… Дома я оторвалась по полной программе, квартира была нарисована с разных ракурсов, и пару картинок тоже были излиты на бумагу, знаете мне помогло… я расслабилась. И хотя рисовать я не умею, мне доставило это много удовольствия.
3) КНИГИ. Погрузившись в выдуманную автором реальность, легко отвлечься от собственных забот. Я книги в основном читаю в общественном транспорте, по дороге на работу и обратно домой.
Сажусь в уголочек к окну в трамвайчик, открываю книжку на страничке, где ранее остановилась и продолжаю вкушать события, изобилующие в книге… Здорово!
4) ПРОГУЛКА. Пока погода позволяет мы гуляем с собакой по 2-3 км, вдоль клумб и газонов, встречая на своем пути других прохожих и их четвероногих питомцев. Плывем не торопясь, наслаждаясь минутами отдыха… Собака и хозяин остаются довольными…
Не знаю как вы, но в моей жизни уже с полгода стало привычно такое состояние, когда ты не знаешь что делать дальше, усталость копится независимо от того много я работала или халявничала весь день, выспаться не можешь не зависимо от того сколько часов спала 12 или 6… И в таких условиях хотелось бы радоват себя почаще, но пока финансовые схемы нашего семейного бюджета направлены не на развлечение, а...
Читать полностью
А у меня по всей длине плохие. И вроде уже не сухие, но настолько тонкими стали! Никакие средства для укладки их не берут, хожу с хвостиком. Надеюсь, что это все из-за жары, и когда она спадет они придут в форму)
но в моей жизни уже с полгода стало привычно такое состояние, когда ты не знаешь что делать дальше, усталость копится независимо от того много я работала или халявничала весь день, выспаться не можешь не зависимо от того сколько часов спала 12 или 6…
блин..как же это состояние знакомо...для меня выход один - надо в отпуск....и сменить обстановку
да нам тоже это знакомо...бывает...но сменить обстановку по любому нужно, т.к. так и загнаться можно, мы любим свою работу, но когда просыпаешься и нет желания туда идти - нужен отдых
Если вкратце: ложишься, ПОЛНОСТЬЮ расслабляешься и концентрируешься на чем-то, например на стуке собственного сердца, на дыхании, окружающих звуках...
В инете можно найти аудио для расслабления с подсказками. Очень хорошо помогает при стрессе
согласна! особенно когда никто не ломится с вопросами (муж: "а где у нас ...?), ребенок со слезами "мамааа мне папа не разрешааааеть ...." а тупо полежать с какой-нибудь ароматической бомбочкой пол часика
С друзьями с палаткой и шашлыками на природу...
Или вечер с хорошими добрыми фильмами о любви, светлых, гениальных людях и их жизни...
Или "Старые песни о главном" - исполнители из далекого детства и юности поют, а ты подпеваешь...
Или пойти гулять в городской парк, на набережную, посмотреть на детей, влюбленных, посидеть в кафе с бокалом вина или чашечкой кофе. А на обратном пути в двух-трех модных бутиках выбрать себе что-нибудь ОЧЕНЬ красивое и стильное и.......купить (пусть дорого даже!)... и даже хорошо, если дорого!!
Я книги в основном читаю в общественном транспорте, по дороге на работу и обратно домой.
Сама с детства люблю читать и много читаю, но покупать книги сейчас удовольствие не из дешевых, да и прочитал, поставил на полку, и фсе
Так я купила себе электоронную книгу, накачала с нета кучу книг по разным интересующим меня темам и очень это удобно оказалось, теперь книга у меня всегда с собой в сумочке.
Я люблю именно книги в бумажном виде люблю шелсет страниц, запах книги!!! Покупаю их на распродажах по 50-100 руб.!!!! Раньше на озоне заказывала дорогие по 200-300, а недавно обнаружила, что книжные магазины старые и невостребованные книги распродают, так я затарилась булгаковым, и другими авторами!!!! от 20 до 100 руб. за книгу - вполне вполне!!!
Но может к эл.книге я еще прийду!!!!
Хорошие способы расслабления. Я в кино тоже очень люблю ходить, только очень редко получается. А книжки... очень люблю читать, бумажные, конечно, круто, тоже их предпочитаю. Но из соображений экономии денег и места всё же выбираю электронную книжку. И если какая-нибудь не понравится, никогда не жалко денег, на нее потраченных, потому как всё из интернета накачано.
Я также дополняю все вышеперечисленное
- спортом
- встреча с друзьями в кафе (не ужин, а чашечка кофе или мороженое)
- вылазка за город
- любое хобби
- ну и иногда эксперименты со своей внешностью (в домашних условиях) - новые прическа, макияж и т.д.
Всем привет! Хочу поделиться своим рецептом от хандры. Долго считала, что причина моей депрессии и усталости кроется в моем мужчине. Вечные ссоры, размолвки, вынос мозгов. Да и работа главбуха радости не приносила. А тут вот две недели назад начала бегать по утрам. Подъем в 6 утра, музычка в плеере (скачала специально для "Найк" написали, для бега), красота. Крепатура была на следующий день сумасшедшая. Бег чередовала с велопрогулками. Приходила домой-потом обливалась. Делала упражнения на растяжку. И в завершение холодный душ. Что я вам скажу? Настроение-зашкаливает! Жизнь прекрасна! Любимый мужчина-лучший в мире! Работа-ну просто мечта! Вот вам и антистресс. Не зря ведь спорт пропагандируют. Но наша лень заставляет нас придумывать массу отговорок.. А надо- просто ВСТАТЬ С ДИВАНА))))
Настюшик, умничка! Все твои способы практикую. И в кино хожу обязательно. Иногда даже одна, в 9 утра, когда у меня работа в 11.30 начинается))) Посмотрела на днях "Париж - Манхеттен" Софи Лелуш, очень понравилось!
"Мы с мужем посчитали наш бюждет на отпуск и решили, что мы не устали"
В инете можно найти аудио для расслабления с подсказками. Очень хорошо помогает при стрессе
Или вечер с хорошими добрыми фильмами о любви, светлых, гениальных людях и их жизни...
Или "Старые песни о главном" - исполнители из далекого детства и юности поют, а ты подпеваешь...
Или пойти гулять в городской парк, на набережную, посмотреть на детей, влюбленных, посидеть в кафе с бокалом вина или чашечкой кофе. А на обратном пути в двух-трех модных бутиках выбрать себе что-нибудь ОЧЕНЬ красивое и стильное и.......купить (пусть дорого даже!)... и даже хорошо, если дорого!!
Сама с детства люблю читать и много читаю, но покупать книги сейчас удовольствие не из дешевых, да и прочитал, поставил на полку, и фсе
Так я купила себе электоронную книгу, накачала с нета кучу книг по разным интересующим меня темам и очень это удобно оказалось, теперь книга у меня всегда с собой в сумочке.
Но может к эл.книге я еще прийду!!!!
- спортом
- встреча с друзьями в кафе (не ужин, а чашечка кофе или мороженое)
- вылазка за город
- любое хобби
- ну и иногда эксперименты со своей внешностью (в домашних условиях) - новые прическа, макияж и т.д.