Вес стоит уже неделю.

Психологически,очень тяжело было)

Радуися, что на ПМС не набрала, у меня, так завсегда набирается, буквально из воздуха)))

Есть действительно хочется больше, ну я и ем, что можно, а 10% оставляю во время КД на полезные вкусняшки, если не успеваю правильный десерт приготовить, то иногда себе в КД позволяю кусочек шоколада или мармелад или зефир! Вот сегодня жутко захотелось несколько чипсинок картофельных, мужественно прошла мимо, но чувствую, что соблазн так просто не отступит! Просто я сначала не разобралась откуда эти 3 кг взялись, я в те выходные позволила себе шампанское и немного шашлыка, вот распереживалась, что из-за них, но частично и из-за КД! А вообще проще взвешиться раз в неделю и смотреть на тенденцию, а то взвешиваясь каждый день иногда могу и расстроиться из-за зедержки постройнения. Хотя и понимаю, что мое настроение зависит только от меня, а не от весов!