Позитив.

Доброе утречко всем Встала на весы и...-1,1 кг. Я так рада Но понимаю что это вода, так как вчера бегала в туалет каждые 2-1,5 часа, воды из меня ушло много По моим расчетам вчера было съедено примерно 1200 ккал. Сегодня питаться буду так :
ЗАВТРАК:
1 ч. л. масла льняного.
чай фруктовый без сахара +лимон
кашка овсяная+молоко+изюм+масло слив.

ПЕРЕКУС:
чай зелёный с лимоном

ОБЕД:
салатик : пекинская капуста+болгарский перец+авокадо+йогурт(для заправки, не сладкий естественно)
щи : капуста+морковь+лук+томатная паста+перловка+грибы_маслины+масло подсолнечное

ПЕРЕКУС:
кофе с молоком без сахара.

УЖИН:
Салат (что и на обеде был)
зельц с языком
через 15 мин. 1 ч. л. масла льняного.

ПЕРЕКУС:
чай зелёный с лимоном.



... Практически такое меню и вчера было, завтрак был иначе, запеканку в микроволновке готовила (творог+изюм+геркулес+яйцо).
И голода особого не ощущала, на ночь глядя желудок мой по урчал мелодично, меня он этим не сломил и мы легли спать

Всем удачного дня