Жара стоит такая,, что готовить не хочется совершенно. Устроила себе 2 белково- овощных дня и питалась в основном творогом 0% с помидорами и петрушкой. Сегодня на ЧБ, чем питаться - не знаю. На завтрак испекла дюкановский блин (1 яйцо, 2 большие ложки йогурта 0%, 2 дожки овсяных отрубей) - он сытный, надолго хватит. На обед и ужин будет курица гриль из магазина.
Вес, ура, идет потихоньку вниз!
Жара стоит такая,, что готовить не хочется совершенно. Устроила себе 2 белково- овощных дня и питалась в основном творогом 0% с помидорами и петрушкой. Сегодня на ЧБ, чем питаться - не знаю. На завтрак испекла дюкановский блин (1 яйцо, 2 большие ложки йогурта 0%, 2 дожки овсяных отрубей) - он сытный, надолго хватит. На обед и ужин будет курица гриль из магазина. Вес, ура, идет потихоньку вниз!
Читать полностью
Пока нет комментариев.