Замечательное начало недели!

Привет всем!

Пора уже и отчитаться.

У кого-то "понедельник день тяжелый", а у меня позитивное начало недели.
Я решила активней заниматься физ. упражнениями.
А ещё поняла - когда выпивала 2 литра воды в день - вес уходил быстрее. А если не выпивала - все стоял или был привес.

Меню на 24.01.11
Отвес - 200 гр.

Завтрак: овсянка с черносливом
Обед: Мясо из супа и салат из овощей.
Ужин: Чай с молоком и пару сушек.
За день выпила 2 литра воды.
Бодифлекс - 20 минут и прыжки на фитболе 10 минут.

Меню на 25.01.11
Отвес - 200 гр.

Завтрак:
Овсянка с вишней.
Обед:
Рис с зеленью и салат из овощей.
Полдник: горького шоколада 1 ломтик.
Ужин: Чай с молоком.
Кефир с ягодами.
Бодифлекс - 20 минут и прыжки на фитболе 10 минут.


И сегодня отвес - 500 гр.

Буду продолжать в том же духе.
Только вот решила, если захочется сладкого - лучше домашних семечек погрызу немного.
А вечером так и оставлю чай с молоком и кефир.

Я люблю фотографироваться и всех своих фотографировать. Вот и устроила свой дочуле домашнюю фотосессию. Вот поглядите!









А Аллюша любит позировать! И так, и так!

Всем желаю отличного настроения и нужных отвесиков!