Можно ли

а какая цель преследуется?

Да, интересно, зачем вам это надо? очистка? но она и так идет интенсивно на ДД. Надо мат часть изучить и все станет понятно, что нужно ващему организму.

ДД не предусмотрены подобные разгрузки на сколько я знаю...
если вы на ДД больше месяца и ваш вес недели две стоит на месте тогда можно провести 3х дневной разгрузочно-очистительный курс .. и из него потом нужно плавно выходить... (иначе все вернется)
в других случаях в разгрузке... тем более не правильной ,нет необходимости,главное выполнять все правильно.. организм будет и так чиститься и разгружаться потихоньку..
удачи...
вам решать

Ну вот хочет человек кефира... никак не может напиться.. а может ей от него в кишечнике комфортно. Мне кажется, что 1% кефирчик никому не помешает. Она же его ни с чем , вернее без "никто" собирается употреблять. На ЗДОРОВЬЕ!

Просто мне гораздо легче не есть вообще, иначе наедаюсь до отвала((( И на работе не всегда есть время поесть, а тут взяла кефирчик и на весь день, хотя бы раз в неделю. А остальное время пытаться придерживаться меню

Нет, так нельзя... Конечно , оно проще не есть..но в ДД главное есть, причем по расписанию, иначе ничего не получится.

На ДД надо кушать. И много кушать. Тогда будете худеть.А будете голодать - поправитесь.

Где можно найти примерное меню по диете дружбы

Девочки а по поводу кефира , я как то один день на нем сидела , и что было не очень хорошее самочувствие , без конца бегала в туалет , а на завтра был у меня в гостях жора!!!! Вт чем закончился однодневный кефир, а забыла и вес поднялся!!!! Больше я таки эксперименты не делаю!!!!