КАК БЫ ТЕПЕРЬ НЕ СОРВАТЬСЯ.

КАК БЫ ТЕПЕРЬ НЕ СОРВАТЬСЯ. Лишний вес скинут и теперь задача, как удержаться. Оставить вес на своем месте. Вот задача. Я теоретически понимаю, что не стоит кидаться после пройденных ограничений на еду. Но как воплотить это в реальность? С утра уже и вафельку себе позволила и кофе с молоком и сахаром... И внутри себя понимаю, что нужно держать себя в руках!!!
Рейтинг:  +7
Таточка Я
11 августа 2012 года 121 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru КАК БЫ ТЕПЕРЬ НЕ СОРВАТЬСЯ.
  Лишний вес скинут и теперь задача, как удержаться. Оставить вес на своем месте. Вот задача. Я теоретически понимаю, что не стоит кидаться после пройденных ограничений на еду. Но как воплотить это в реальность? С утра уже и вафельку себе позволила и кофе с молоком и сахаром... И внутри себя понимаю, что нужно держать себя в руках!!! Читать полностью
 


Дневник Таточка Я:



Комментарии:

11 августа 2012 года
+2
самое лучшее решение - подсчет калорий. С одной стороны - можно и кофейку с молочком попить со сладостями, а с другой стороны - строгий контроль по калоражу и никогда себе не позволишь съесть много))))

11 августа 2012 года
+1
Надо запланировать себе с вечера меню. Я включала в него вкусняшки, а корректировала потом другими продуктами. Так проще. Потому как после нескольких дней диеты ооочень хочется себя побаловать. Поэтому лучше сразу себе их разрешить.

11 августа 2012 года
+1
Честно сказать, никогда не считала калории. Для этого нужны кухонные весы, я правильно понимаю?

11 августа 2012 года
+1
Я без весов обходилась. Хотя, они не помешают.
А так - делила общий вес покупок на количество. Так и выводила средний вес

11 августа 2012 года
+1
Но я думаю пока себе малость позволила, но уже так браню себя за это...

11 августа 2012 года
+2
Таточка Я пишет:
Лишний вес скинут
а сколько скинула?

11 августа 2012 года
+1
За два захода в лепестки, с перерывам в два дня. Итог минус 6 кг.

11 августа 2012 года
+1
Чем дальше, тем больше будешь себе позволять! А потом сложно себя остановить. По крайней мере у меня так.

11 августа 2012 года
+1
Ну уж нет!!! Не в моих это целях, я буду стараться придерживаться питания схожим с лепестками. Ни сладкого, ни мучного и конечно же в не большом количестве. Через несколько дней обязательно отпишусь!

13 августа 2012 года
+2
Считаю калории тоже - берегу достигнутый вес от новых наростов))) Вкусняшки ем с утра, остальное растягиваю на весь день. Весы нужны или мерные емкости и таблички: объем-вес.
Держись!

13 августа 2012 года
0
Спасибочки, будем стараться!!!

13 августа 2012 года
0

28 августа 2012 года
+1
Таточка,а мне бы сразу на 30 кг похудеть! ,а ты написала на 10
15....Так у меня ж 100 Где будем брать выдержку?!

29 августа 2012 года
0
На 30кегешек?????????!!!!!!!!!!!! Но это же реальный ШОКЕР для организма............ О, Мадонна!!!

29 августа 2012 года
+1
Татусик,Это же юмор Но конечно быстрее хочется!

29 августа 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "