я нашла вот эти упражнения не так давно, мне кажется они очень эффективны и занимают всего 20 минут в день. Попробуйте!)
http://vk.com/video75149701_162971938
http://pinme.ru/pin/500bf289be0470a95500048a/?utm_source=vk_pinme_pin_fitness
я нашла вот эти упражнения не так давно, мне кажется они очень эффективны и занимают всего 20 минут в день. Попробуйте!) http://vk.com/video75149701_162971938 http://pinme.ru/pin/500bf289be0470a95500048a/?utm_source=vk_pinme_pin_fitness
Читать полностью