придерживаюсь системы - считаю что все делаю правильно, не забываю и о физических нагрузках (занимаюсь каждый день), но сброшу 600г. за 2дня наберу их, опять сброшу 300г. за 2 дня опять все по новой - какой-то бег по кругу получается, когда же будет так как надо, только вперед, хоть и маленькими шажками?
придерживаюсь системы - считаю что все делаю правильно, не забываю и о физических нагрузках (занимаюсь каждый день), но сброшу 600г. за 2дня наберу их, опять сброшу 300г. за 2 дня опять все по новой - какой-то бег по кругу получается, когда же будет так как надо, только вперед, хоть и маленькими шажками?
Читать полностью
статья интересная, но почему все так ополчились против голодания? я имею в виду голодание раз в неделю, а не как система питания. давно доказано, что один голодный ( я подчеркиваю - не разгрузочный, а голодный!) на воде день полезен для нашего организма )))
Голодание - стресс и очень большой для организма. Думаю, что такое голодание нужно проводить под наблюдением или хотя бы по рекомендации врача, ведь сегодня полностью здоровый человек - это скорее исключение, чем правило.
Главное - не навредить!!!
Под наблюдением и по назначению врача нужно проводить длительное голодание. Когда речь идет об одном дне, думаю, это не обязательно, за исключением, конечно, определенных хронических болезней, например, язва, диабет и т.д., о "наличии" которых каждый человек знает сам. Если нет таких противопоказаний, то мой опыт и моих знакомых говорит как раз о пользе: организму тоже надо отдыхать от переваривания пищи))) Тут больше речь о здоровье, похудание - дополнительный эффект))) Кстати, мои знакомые, которые устраивают один голодный день в неделю, только от этого похудели))) да, конечно, во время "голодного" дня нужно пить воду (но не увлекаться, не больше нормы!) и травяные чаи.
Полностью с вами согласна. Я с молодости занималась голоданием по системе Поля Брегга. Раз в геделю пьешь только воду. Раз в квартал голодаешь подряд 3 дня. Моя свекровь раз в полгода голодает по 10 дней, и чувствует себя в 78 лет великолепно, может мостик сделать (по стеночке), каждое утро бегает по 5 км. А раньше была очень больным человеком. Даже Иисус сказал: "Человек, омывающий себя снаружи похож на гробницу, усыпанную драгоценными камнями, а внутри зловоние". При голодании многие болезни, лишние опухоли и образования рассасываются (их организм поглощает во время голода). Стоит почитать Поля Брегга "Чудо голодание".
[size=15]Екатерина Мириманова: 10 самых популярных ошибок худеющих[/size]
Главное - не навредить!!!
А у меня весы не работают, опять надо идти батарейки покупать!
Представляешь, поставила батерейку, стала на весы, а там -