Нагетсы

Нагетсы Сегодня белковый день , а, значит, разнообразия блюд меньше. Решила побаловать себя нагетсами.
Рецепт:
1 куриная грудка (нарезаем кусочками, слегка отбиваем, солим, перчим)
1 яйцо (взбить, немного посолить)
2 ст. л. овсяных отрубей
Кусочки макаем в "льезон" и обваливаем в отрубях. Жарим на практически сухой сковородке.
Самое хорошее, что приготовление блюда не заняло и получаса (как и практически все блюда на нашей диете)
Огуречиками украсила просто так - их потом семейство схомячило . И вообще, муж сказал, что так не чуть не хуже, чем с панировочными сухарями (а сначала очень скептически отнесся к отрубям )
вот сколько много получилось из одной грудки
Рейтинг:  +38
LadyLemur
12 августа 2012 года 63 1097 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нагетсы
  Сегодня белковый день , а, значит, разнообразия блюд меньше. Решила побаловать себя нагетсами.
Рецепт:
1 куриная грудка (нарезаем кусочками, слегка отбиваем, солим, перчим)
1 яйцо (взбить, немного посолить)
2 ст. л. овсяных отрубей
Кусочки макаем в "льезон" и обваливаем в отрубях. Жарим на практически сухой сковородке... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

12 августа 2012 года
+1
LadyLemur пишет:
Кусочки макаем в "льезон"
А это куда? (простите мне мою серость )

12 августа 2012 года
0
Болтушка из яйца

12 августа 2012 года
0

12 августа 2012 года
0
Отличная идея- панировка в отрубях. Утащила. спасибо.

12 августа 2012 года
0
На здоровье

12 августа 2012 года
0
А,это моё дежурное блюдо причём,иногда обхожусь даже без яйца-просто на сковородку бросила,посолила,поперчила и ещё можно обсыпать сухими приправами вроде красной паприки с перцем )

12 августа 2012 года
0
Ну да... Курица же - основной продукт питания . А это наипростейший из вкусных способов приготовления

12 августа 2012 года
0
Не поверите, сейчас делаю их же!
Рецепт от меня (с горчицей):
Филе куриное (двойные) — 4 шт
Хлеб (белый, свежий, для крошек)
Яйцо — 4 шт
Горчица — 2 ст. л.
Мука (для обваливания)
Кунжут (семя) — 5-6 ст. л.
Яйца взбить в горчицей. А дальше как обычно: в муке, в яйцах, в сухарях и кунжуте. И жарить!
Нежнейшее белейшее мясо получается от горчицы. Горчицы не чувствуется!!!!

12 августа 2012 года
0
Вкусно, но нам на Дюкане хлеб белый, муку нельзя . А с горчицей идея хорошая!

12 августа 2012 года
0
обваляйте, в чем можно. это непринципиально. главное - герметизация

12 августа 2012 года
0

12 августа 2012 года
0

13 августа 2012 года
0

13 августа 2012 года
+1
Оксан, у меня сегодня тож ЧБ, грудка есть, сделаю себе нагетсы по твоему рецепту!
Спасибо за идею!

13 августа 2012 года
+1
Взаимно! Я тоже много твоих идей подхватила

13 августа 2012 года
0
обалдеть... я все читаю вас девочки, все восхищаюсь, а сама никак не могу ничего такого эдакого приготовить, ...то времени нет, а теперь зп задерживают - денег нет

13 августа 2012 года
0
А я сегодня колбасу делаю. Сейчас остынет, нарежу, попробую и выложу

13 августа 2012 года
0
LadyLemur пишет:
остынет, нарежу, попробую и выложу
просим!!!

14 августа 2012 года
+1
А я вот в болтушку добавила немного молока и чесночка! Аромат стоит обалденный, скоро соседи сбегутся, завтра буду дегустировать! За идею - благодарствую!

14 августа 2012 года
0
Я твои нагетсы не стала макать в льезон..а залила им мелко нашинкованные куриные грудки..получился омлет в курицей..скусно было....

15 августа 2012 года
+1
Класс!!!

29 октября 2012 года
0
спасибо за рецепт, делала на выходных, понравилось
Удачи Вам!

11 ноября 2012 года
+1
Спасибо за рецепт.Утащила себе

11 ноября 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "