После 2 дней Жора оставил меня, чему я безмерно рада
За два дня мной наедено 1,1 кг, но я думаю, что с ними я быстро справлюсь.
Чувствую себя сегодня ужасно: тяжесть в желудке и вся отекла
Сегодня у меня питание по плану, знаю, что уже все пройдет без срывов
Завтрак - овсяная каша на воде без масла и сахара + сыр + чай зеленый с лимоном и мятой без сахара + 2 долько горького шоколада
2 завтрак - яблоко
обед - салат летний с горчичным маслом + икра кабачковая + 1 финиковое печенье
полдник - нектарин + персик
ужин - 2 морковные котлеты + кефир
Так выглядят мои морковные котлеты
До сих пор не перестаю удивляться, как изменился мой вкус в еде
Раньше бы я даже смотреть не стала на такие котлетки, а оказывается очень даже вкусно.
Завтра сажусь на заваренную гречку, планиру на 3 дня.
И еще, девочки, многие уже наверное знают, какое несчастье произошло в семье Татьяны (Кения). Прошу, загляните в ее пост
https://www.diets.ru/post/615012/
Мне наоборот после разгруза хорошо, такая легкость. Если одну неделю пропущу, организм уже требует
Удачно покушать гречку
На гречку очень надеюсь
Мне кажется, что Жора прибегает, когда есть нерешённые эмоц. проблемы. Когда мне удалось обрести душевное равновесие, энтот гад от меня отвязался...
а с чего вдруг Жора был???? или от чего???
А вот ПМС переношу спокойно, вернее, вообще не знаю, что это такое. Никаких изменений ни в настроении, ни в еде
Поэтому сейчас просто расслабляюсь и получаю удовольствие
С гречкой полностью поддерживаю,она меня в чувство приводит,на завтра тоже себе заварю,спасибо за идею!
Не хотят уходить,ничего выганю
А завтра творог буду есть,я его люблю
да и отвесы хорошие(вчера-600гр)