Риппы 5 неделя 3.

Привет всем и удачи в ваших начинаниях!
Кому надо худеть- пусть похудеют и без вреда здоровью, к0му набрать-пусть наберут, но только мышечной массой)))

Что у меня нового. Все так же рипплюсь ежедневно, йожусь как душа ляжет и в промежутках 8-ки, ЭНВИ и др.тренировки. Еще начать велосипед. Кстати ЭНВИ могу всем посоветовать как дополнительную на проблемные зоны. Там есть на руки, ноги, пресс и ягодицы.

Начала опять зарабатывать бисером. Может, выложу сюда альбом с моими работами для интереса.

Скоро на работу. Перестала вести здесь пищ. дневник, веду на калоризаторе. По калориям вписываюсь, БЖУ летит ко всем чертям, жиры над белками преобладают. Но я ничего сейчас не могу поделать, у нас полнейший финансовый кризис с Максимом, даже лишний раз яйца и молоко не купишь... Да что уж там.

Зато худею и закрепляю, где-то на 100 грамм за 3 дня. И несмотря на 30% жиров в БЖУ тело мое сохнет
Хочу провести над собой эксперимент. Суть его уже описывала во вчерашнем посте, но скопирую и сюда.
ИЩУ КОМПАНИЮ

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте! Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново.

Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания! Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.

Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный? Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире. Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее. В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни. Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится. А вы решитесь на такой эксперимент?