День первый на "системе". Фотоотчёт.12.08.2012

День первый на "системе". Фотоотчёт.12.08.2012
Здравствуйте, девочки! Хочу попробовать систему. Нашла очень много вкусных и простых рецептов.

Для наглядности решила первую, недельку делать фотоотчёты, а дальше посмотрим.

Буду признательна на отзывы и указания на ошибки!

Завтрак в 8-30



Обед в 13-30



Гречка с шампиньонами, помидорка и два криспа

Перекус в 16-00 яблоко



Ужин БУДЕТ около 18-30



Салат из помидорки, огурца и зернёного творога

После ужина только зелёный чай.

Вот такое меню. По системе?
Рейтинг:  +9
Alaida
12 августа 2012 года 268 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День первый на "системе". Фотоотчёт.12.08.2012
  Здравствуйте, девочки! Хочу попробовать систему. Нашла очень много вкусных и простых рецептов.
Для наглядности решила первую, недельку делать фотоотчёты, а дальше посмотрим.
Буду признательна на отзывы и указания на ошибки!
Завтрак в 8-30
Обед в 13-30
Гречка с шампиньонами, помидорка и два криспа
Перекус в 16-00 яблоко
Ужин БУДЕТ около 18-30... Читать полностью
 


Дневник Alaida:



Комментарии:

12 августа 2012 года
+1
По системе и очень наглядно
Молодец

12 августа 2012 года
+1
Спасибо! Сейчас буду на завтра рецептики искать!

12 августа 2012 года
+1
я бы на обед крипсы не стала есть

12 августа 2012 года
+1
А почему? Если вместо хлеба?

12 августа 2012 года
+1
Alaida пишет:
А почему? Если вместо хлеба?
Ну вообще-то действительно, хлеб на обед уже лучше не кушать.
Но лично я именно в таком варианте, как здесь - не вижу ничего страшного в парочке криспов - и там злаки и в гречке злаки. Других групп не представлено, с мясом\рыбой не пересекаются.

12 августа 2012 года
+1
а зачем гречку с хлебом? мне понравилось, что объемы (хотя завтрак великоват) одинаковые

12 августа 2012 года
+1
Да,завтрак явно большой! Я редко так завтракаю! Просто роллы вчера делала и остались!

А криспы можно только в одном варианте на ужин и всё?

12 августа 2012 года
+1
я их ем редко и на ужин ... а из завтрака одну из тарелок я бы точно убрала.....

12 августа 2012 года
+1
Alaida пишет:
А криспы можно только в одном варианте на ужин и всё?
Лучше рассматривать каждое меню по отдельности)
С мясом-рыбой их точно сочетать не стоит, а вот если обед состоит, например, только из овощей - тогда, думаю, вполне можно.
Кстати, завтрак мне большим не кажется. Нормальный завтрак.

12 августа 2012 года
+1
Классно! Вкусно, красиво и по системе.

12 августа 2012 года
+1
только Мириманова перекусы не приветствует.

12 августа 2012 года
+1
Да, конечно, но тяжело сразу перестроится! Раньше только и перекусывала весь день! Да и ужинать пока буду от 18 до 19. так как ложусь спать в первом часу ночи!

14 августа 2012 года
+1
Alaida пишет:
Да и ужинать пока буду от 18 до 19. так как ложусь спать в первом часу ночи!
ну потом можно и сдвигать. смотря по самочувствию. я тоже спать ложусь в час или позже.ужинать стараюсь хотя бы до 18-15. заметила, что если ужинаю после 18-30 то отвес на утро вообще мизерный а иногда бывает, что поем в 17-00 даже. и утром ждет радость


Оставить свой комментарий
B i "