Главная > Дневники > Дневник пользователя Alaida

День первый на "системе". Фотоотчёт.12.08.2012

Здравствуйте, девочки! Хочу попробовать систему. Нашла очень много вкусных и простых рецептов.

Для наглядности решила первую, недельку делать фотоотчёты, а дальше посмотрим.

Буду признательна на отзывы и указания на ошибки!

Завтрак в 8-30

Обед в 13-30

Гречка с шампиньонами, помидорка и два криспа

Перекус в 16-00 яблоко

Ужин БУДЕТ около 18-30

Салат из помидорки, огурца и зернёного творога

После ужина только зелёный чай.

Вот такое меню. По системе?

Рейтинг: +9

Alaida

12 августа 2012 года

268

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/615703/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День первый на "системе". Фотоотчёт.12.08.2012</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/615703/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012aug/12/07/925830_56604-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Здравствуйте, девочки! Хочу попробовать систему. Нашла очень много вкусных и простых рецептов.<br>Для наглядности решила первую, недельку делать фотоотчёты, а дальше посмотрим.<br>Буду признательна на отзывы и указания на ошибки!<br>Завтрак в 8-30<br>Обед в 13-30<br>Гречка с шампиньонами, помидорка и два криспа<br>Перекус в 16-00 яблоко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/615703/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/615703/
              ]День первый на "системе". Фотоотчёт.12.08.2012[/url][/b][/size]
              Здравствуйте, девочки! Хочу попробовать систему. Нашла очень много вкусных и простых рецептов. Для наглядности решила первую, недельку делать фотоотчёты, а дальше посмотрим. Буду признательна на отзывы и указания на ошибки! Завтрак в 8-30 Обед в 13-30 Гречка с шампиньонами, помидорка и два криспа Перекус в 16-00 яблоко Ужин БУДЕТ около 18-30... [b][url=https://www.diets.ru/post/615703/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Alaida:

14.08.2012 День третий (+-0)
13.08.2012 День второй (-1100)
• День первый на "системе". Фотоотчёт.12.08.2012
Разгружаюсь и иду дальше!
10/02/2012 Так, так, так!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Комментарии:

лапотушечка

12 августа 2012 года

По системе и очень наглядно

Молодец

Ответить

Alaida

(автор поста)

12 августа 2012 года

Спасибо! Сейчас буду на завтра рецептики искать!

Ответить

lamar

12 августа 2012 года

я бы на обед крипсы не стала есть

Ответить

Alaida

(автор поста)

12 августа 2012 года

А почему? Если вместо хлеба?

Ответить

лапотушечка

12 августа 2012 года

Alaida пишет:
А почему? Если вместо хлеба?

Ну вообще-то действительно, хлеб на обед уже лучше не кушать.
Но лично я именно в таком варианте, как здесь - не вижу ничего страшного в парочке криспов - и там злаки и в гречке злаки. Других групп не представлено, с мясом\рыбой не пересекаются.

↑ Ответить

lamar

12 августа 2012 года

а зачем гречку с хлебом? мне понравилось, что объемы (хотя завтрак великоват) одинаковые

Ответить

Alaida

(автор поста)

12 августа 2012 года

Да,завтрак явно большой! Я редко так завтракаю! Просто роллы вчера делала и остались!

А криспы можно только в одном варианте на ужин и всё?

Ответить

lamar

12 августа 2012 года

я их ем редко и на ужин ... а из завтрака одну из тарелок я бы точно убрала.....

↑ Ответить

лапотушечка

12 августа 2012 года

Alaida пишет:
А криспы можно только в одном варианте на ужин и всё?

Лучше рассматривать каждое меню по отдельности)
С мясом-рыбой их точно сочетать не стоит, а вот если обед состоит, например, только из овощей - тогда, думаю, вполне можно.
Кстати, завтрак мне большим не кажется. Нормальный завтрак.

↑ Ответить

Ольга Сирота

12 августа 2012 года

Классно!

Вкусно, красиво и по системе.

Ответить

Танюшечка-душечка

12 августа 2012 года

только Мириманова перекусы не приветствует.

Ответить

Alaida

(автор поста)

12 августа 2012 года

Да, конечно, но тяжело сразу перестроится! Раньше только и перекусывала весь день! Да и ужинать пока буду от 18 до 19. так как ложусь спать в первом часу ночи!

↑ Ответить

Танюшечка-душечка

14 августа 2012 года

Alaida пишет:
Да и ужинать пока буду от 18 до 19. так как ложусь спать в первом часу ночи!

ну потом можно и сдвигать. смотря по самочувствию. я тоже спать ложусь в час или позже.ужинать стараюсь хотя бы до 18-15. заметила, что если ужинаю после 18-30 то отвес на утро вообще мизерный

а иногда бывает, что поем в 17-00 даже. и утром ждет радость

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.