Боле-менее собой довольна, выполнила все, что задумала по спорту - это более. А менее надо пересматривать распорядок своего дня, чтобы добавить в клубе занятия на растяжку. Для этого мне надо на час раньше приходить на работу, чтобы пораньше уходить. А еще нужно придумать что-нибудь с ужином. Ну совсем не хочется носить с собой баночки
Кофе честно сократила до 2-ух чашек. Третий день дался не очень легко голова очень болела и червяк в мозгу сидел и нашептывал: "ну налей себе кофейку, голова же болит". Я честно выдержала
Поход на весы не принес положительных эмоций, перед КД у меня всегда привес. Вот весы и выдали, что я ни на грамм не похудела, а наоборот 1 кг прибавила. Опечалилась - комбеза мне пока не видать. Ну что же будем работать.
По телу заметны только изменения в лодыжках. Да, да именно в лодыжках, они стали тоньше. Заметила по босоножках, неделю ходила в других, а тут застегиваю ремешок и чувствую, что болтается. Сначала не поверила ощущениям, аккуратно затягиваю дальше и вижу, что следующая дырочка мне поддалась
Маленький, но стимул к действиям!
Есть еще плюсы, что стала ходить заниматься, а значит больше двигаться. У меня стал меньше болеть правый бок. Зимой врачей обошла, не нашли причины. После стрип дэнс боль вообще уходит, вот что значит "двигай попой"
, дня через два нытье приходит, но оно не критичное, практически не заметно. А еще мне моя мама сказала, что у меня изменилось настроение в лучшую сторону, я больше улыбаюсь и не хожу хмурая. И есть еще один положительный момент, мне не хочется поглощать тоннами сладкое. Меня вполне удовлетворят одна конфета, сегодня вообще не съела ни конфеты, ни печенюжки.
Пока нет комментариев.