Я сбилась с дороги

ФИГНЯ,ЕЩЕ 9 МОЖНО НАБРАТЬ И ВСЕ СНАЧАЛА НАЧИНАТЬ,А ЭТИ -13,ПРОСТО ТАК ВЗЯТЬ И ПЕРЕЧЕРКНУТЬ,БУДТО И НЕ МУЧИЛАСЬ ВОВСЕ ВЫ ЧТО,ТАК НЕ ЛЮБИТЕ СЕБЯ,ЧТОБ ВСЕ СНАЧАЛА,ПРЕКРАЩАЙТЕ,ПРИЧЕМ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ,СЯДЬТЕ НА РАЗГРУЗКУ НА ОДИН ДЕНЬ,ЧТОБ ТОЛЧОК БЫЛ...А ДАЛЬШЕ,ТОЛЬКО ВАШЕ ЛЮБИМОЕ ПОХУДЕНИЕ,ИНАЧЕ ПОТОМ БУДЕТ ТРУДНЕЕ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ НАБРАННЫХ КГ.,ПОКА ЕЩЕ НЕ ВСЕ ТАК СТРАШНО ОСТАНОВИТЕСЬ

Да, спасибо, вот завтра же я и начну.....ну зачем тянуть,если я знаю,что рано или поздно ,но придется начинать сначала

Как запойная обжора понимаю
Сейчас в завязке. Поэтому нахожусь в праведном гневе из-за Вашего загула.
Мне в борьбе с приступами ЖОРа очень помогло горячее молоко.
После горячего молока пропадает чудесная потребность жрать непрерывно и много, у меня молоко подавляет аппетит.
Очень хорошо помогает молокочай, т.е. горячий чай с молоком (без сахара).
Когда приступ обжорства пройдет, возвращайтесь на дорогу стройности .
Наступите своему ЖОРе на горло и прогоните его плетью
СТОП!
Хватит жрать!!!!!!!!!!!

Падаем ? Что делаем - правильно, встаем! 100 раз падаем - 100 раз встаем! Если придерживались Дюкана, то 2-3 белковых дня, поверьте, ваших 3-4 кг как сдует. Неплохо бы мотивашку или покупочку для себя любимой и не ругайте себя, простите грешок, и дальше к мечте!

Упала, встала, отряхнулась и пошла дальше по дороге к красоте и стройности!
а Жорика придуши..намертво!

Остановить себя надо - пока не поздно. Набрать кг легко, а скинуть ух как трудно...

альтернатива пишет:

Блин, так стыдно и досадно,

Стыдно это хорошо, главное чтобы стыдно было перед самой собой...
ничего страшного, встала и пошла дальше....все мы иногда нарушаем!!!!

у меня такая же ситуация, скинула 10 кг, потом расслабилась и вот веселюсь, набрала уже 4. Но сегодня ограничиваю себя. И прям злюсь , что сорвалась, и всё не так и не эдак. Но сегодня снова в строю, через две недели на юбилей, через месяц на свадьбу, Надо соответствовать. Да и самой тяжело, когда попробуешь быть легче, потом каждый грамм по другому ощущаешь. так что предлагаю сегодня начинать, и так уже два месяца откладывали на завтра)))))))))))) и удачи нам

У меня та же ситуация. Лето, фрукты - вес застрял на плато. Вдруг начался День рождения и продолжается... Но с сегодняшнего дня я на молокочае. День прошел легко. Действительно - горячее молоко подавляет аппетит ( я немного ванилина добавляю и в середине дня сахзам). Вкусно и спокойно. Вижу - за сегодняшний разгруз скинула 400г. Красота! У нас в руках секретное оружие , мы все можем - и набрать и скинуть..... Лучше , конечно, не набирать. Не унывай, мы все боремся, вместе мы сила, не дадут упасть на сайте. Молодец, что не варишься в собственном соку. Просто продолжай, как ни в чем не бывало. Успехов!

Не стоит ждать до завтра, начать уже сегодня, не кушать после шести например. Мне очень помогает смотреть на похудевших девушек, я как-то случайно зашла на этот сайт, насмотрелась, в тот же день стройнеть решила, не ждала завтра. Неужели мы не достойны, чтобы быть стройными, здоровыми и красивыми!?

Сама в такой же беде, правда по другой причине. Все понимаю разумом, Но, увы , брюхо побеждает ( вес правда не набираю, но и не сбрасываю уже 2 месяца)

Ой,девоньки , спасибо вам всем за моральную поддержку, как ее порой не хватает, так же как и критики кстати.
Я уже в строю,как же это тяжело ограничить себя - любимую , но тем не менее худо - бедно,но результат -1кг Попробую завтра на молокочае посидеть,посмотрим каков будет отвесик.
Желаю и вам всем самых больших и приятных отвесов.

Да уж... Уверенность алкоголиков, наркоманов и обжор в том, что они могу в любой момент завязать абсолютна и безгранична
Сочувствую... Со мной такое бывало - возврат пришел довольно быстро и не могла я больше ни на что решиться долгих 3 года
Выход один: всегда, даже если вам удастся постройнеть, даже через много лет помнить о том, что вы обжора и можете сорваться. Признать это очень сложно, помнить всегда еще сложнее. Но... определитесь, что важнее - слопать бутер или пироженку или с удовольствием смотреть на свое отражение в зеркале? Слова потом, завтра и т.д не должно существовать - это ловушки вашего Жорика (как его назвала Лася). Есть только сегодня и сейчас, поэтому начинать надо не с завтрашнего дня, а с этой минуты!
Удачи!

Я уверена, что такие срывы случаются у каждой из нас.Ругать себя -пустая трата времени. Прсто помните каким путем был сброшен тот вес и для начала, попробуйте не есть на ночь. А вот завтраки обязательно. И еще несколько напоминаний, возможно тоже пригодятся:
— Выключите музыку и телевизор. Доказано, что если обедать в музыкальном сопровождении, съедается на порядок больше и рука сама тянется за добавкой. А вам это надо?
— Возьмите посудку для Дюймовочки. Маленькие тарелочки и ложечки — маленькие порции. И маленькие калории.
— Слушайте не только свое сердце, но и желудок. Ешьте исключительно в тех случаях, когда испытываете чувство голода.
— Прячьте еду. Как бы странно ни звучало, но с глаз долой — из сердца вон. Если есть проблема с перееданием, лучше спрятать все высококалорийные продукты подальше от соблазна или просто не хранить их дома.
Желаю удачи. Любите себя.