помогите подобрать домашний тренажер

утяжеленный обруч.лучше и не придумать

тренировки с Синди Кроуфорд,длится 1 час,после тренеровки как выжатый лимон,но результаты суппер - 5 см в талии и бедрах за месяц,не просто похудение,а коррекция фигуры

мне кажется пока про тренажер думать ранова-то...приучите себя больше ходить...не спеша...на длительные расстояния...с перерывами и одтыхом через 1 км...позволив себе в этот момент присесь на лавку.....

Если очень хочется заниматься,то выход сам находится

Ой-йой-ой!!! Руки не опускать ни в коем случае!!!!!!!!!! Ходи, гуляй, играй с детьми, у тебя вес не маленький, поэтому проблемы с коленями, чуть сдвинется вес, добавляй нагрузку, а беговую дорожку можно и обратно забрать

А что с питанием?

я, конечно, за эллептический тренажер, но он много места занимает, снимается соответственно.
Второе - степпер. Занимает мало места, почти не шумит, работает хорошо на ноги и попу. Но если есть проблем ы сногами, то надо хорошо подумать - нагрузка на колени.
третье - тай мастер - загогулька такая, ею легко качать ноги и руки можно, работает на внутреннюю поверхность бедра, на спину, руки. Занимает совсем мало места, стоит совсем мало. Она на сжатие, есть такая же на разжимание, соотвественно прорабатывает внешнюю поверхность бедра. Ею можно заниматься хоть сидя перед телеком)

вот самые такие действенные)

ну старый добрый лиск еще есть (он на талию и спину работает), тоже мало места, действенно, осторожнее, если проблемы с позвоночником и спиной.

Фитбол - тоже вариант хороший.

А решавть вам))

Все это у меня есть, кроме эллиптического, так что с собственного опыта рассказываю))

Я похожий вопрос задавала специалистам нашего сайта в рубрику "консультации", мне при моем весе 112 кг рекомендовали кардиотренажер эллипсоид , описали все его преимущества перед другими тренажерами. (если интересно, то переписка на стр 4, 5)

Честно говоря домашний тренажер штука неоднозначная, надо ведь еще заставить себя на нем работать. У меня есть орбитрек - вещь отличная, но только если не стоит вместо вешалки. Любой тренажер штука скучная и однообразие надоедает. Если надоела степ-платформа не стоит наедятся что не не надоест что-то другое. Я вот жутко ленивая, на тренажере мне скучно но хош не хош а заниматься приходиться. Так что если хотите разнообразия боюсь что в одиночном занятии спортом Вы его не найдете (как это не печально)
Я бы на Вашем месте старалась вернуть беговую дорожку, остальное все это полумеры - надоедает все

115-НЮТОЧКА пишет:

- есть степ-платформа... ну просто ходит туда сюда надоела

Ну все тренажеры скучные! Я на велотренажере езжу. Делаю это перед телевизором. Для разнообразия я беру с собой ноут или сони псп или еще одну игровую пиставку. Еще у меня много приборов и массажеров французской фирмы Жизатон для лица и головы и я ими пока езжу (а это 40 минут) делаю процедуры. И еще у меня есть этой же фирмы пояс-массажер и я его одеваю пока езжу. Для коленей лучше велотренажер (у меня сильно они болели а сейчас я даже забыла об этом). Но попа очень долго привыкала к велотренажеру не смотря на то, что у меня Кетлер с большим сиденьем, попа практически за пределы сиденья не выходит и я еще гелевое сиденье покупала. Сейчас я просто чтобы было комфортно одеваю шорты для похудения толстенькие такие и в них езжу. Велотренажеры продаются для любого веса, только они дороже будут стоить (у меня на вес до 90 кг). Лучше на мой взгляд это велотренажер, потом элипсоид идет и уж потом беговая дорожка. Удачи.

При таком весе на бег дорожке будет нагрузка на суставы

тренажер надоест через день
с ленью бороться спорт нагрузками, степ не подходит вам из-за коленей

115-НЮТОЧКА пишет:

есть проблемы с коленями

большой вес+больные суставы= эллиптический тренажер. Вело и беговая дорожка еще хуже ногам сделают.
Я себе заказала эллипс, привезут в конце недели, тогда расскажу впечатления.

я пробовала элипс в зале, но почему-то сильно заболело колено, жжение было, прям сразу

А мне нравится "Кардио-твистер", места не очень много занимает, перед телевизором шагай и шагай.

Отдам я свой голос за эллипс!Я тщательно изучила для себя этот вопрос и решила, что лучшего не придумаешь! Это 3 в 1: беговая дорожка, степпер и велосипед! При этом нет нагрузки на суставы - работают мышцы и связки.Я купила его на форуме б/у совсем не дорого. Место для тренировок - 1м*2м. Воткнула наушники и поехали. Нагрузку нужно увеличивать постепенно - сначала выносливость тренеруем от 5 минут доходим до 30минут на самой маленькой нагрузке, а потом увеличиваем нагрузку так же постепенно!
Я люблю свой орбик!!!
Оччень советую!

я сделала себе ступеньку из обувной коробки набитой книгами и хожу как по лесенкам ходят. Можно смотреть телевизор на ходу.

Девочки , а кто нибудь пользовался вело беговым тренажером Долинова ? У меня есть подруга , она перепробовала все .. почти отчаялась ,..170 кг была . Вот с помощью этого тренажера уже на 25 кило похудела . Мне муж такой же вчера купил , но я только в начале пути . Сначала я посмеялась над ней .. а глядя на результат хочется то-же начать .Может кто то еще сталкивался с этим тренажером . Там просто веревки ..