Выход из арбузной диеты.

Если сидели на арбузике 5 - 7 дней, 1кг. арбуза на 10 кг. веса тела, то выходить нужно примерно так:

На завтрак - несладкая овсянки и ломтик сыра (25 грамм).
На обед 150-200 грамм отварного мяса курицы или рыбы, небольшая порция овощного салата без заправки и соли.
На ужин нужно съесть около 500-800 грамм арбуза.
И перейти на овсяную или другую на ваше усмотрение диету.