Привет красотулечки))))) подскажите не знаю. что делать((( Проснувшись сегодня утром я как обычно в приподнятом настроении пошла к весам в надежде, что вот они заветные 69 будут...что перейду рубеж 70...но не тут то было...вес как был 72 так и остался(((( Что делать??? Как его подтолкнуть???
Привет красотулечки))))) подскажите не знаю. что делать((( Проснувшись сегодня утром я как обычно в приподнятом настроении пошла к весам в надежде, что вот они заветные 69 будут...что перейду рубеж 70...но не тут то было...вес как был 72 так и остался(((( Что делать??? Как его подтолкнуть???
Читать полностью
Сочувствую) Я тоже за выходные чуть отступила от диеты -и опаньки -вес перестал двигаться....Тоже стоит 2 дня) Но,я рада уже и тому, что не набрала лишнего)
Могу предложить усилить физ.тренировки - должно помочь... Или устрой разгрузочные дни?
Мне разгрузка помогла вес сдвинуть вниз, который 2 недели стоял. Усиление физ. нагрузки не помогало. Надо делать ее правильно. Раз в месяц, не более чем на сутки.
Ничего страшного. Дайте организму привыкнуть. Копим вес годами, а хотим, чтобы он ушел за часы.
Продолжайте свое питание и не переживайте. Стрессы тоже на вес влияют.
Чем медленнее уходит, тем лучше будет сохраняться.
Могу предложить усилить физ.тренировки - должно помочь... Или устрой разгрузочные дни?
Продолжайте свое питание и не переживайте. Стрессы тоже на вес влияют.
Чем медленнее уходит, тем лучше будет сохраняться.