Привет, девочки!
Прошу поддержки.
Решила я, что пора все-таки серьезно подойти к вопросу избавления от лишнего. Если не могу найти внутренней мотивации, придется пользоваться стимулом из-вне.
Мужу дарили набор пиалок, которые валяюся без дела. Решила приспособить их вместо тарелок.
Они маленькие.
Сколько влезет в них, столько и есть!
1- уменьшаю порции!
2- буду фотографировать все, что съела, без исключения. Чтобы было стыдно перед вами, если начну налегать на сладкое и пр. А так как я врать не люблю, да и не умею, должно сработать. Фотографировать буду на телефон, т. к. не могу найти юэсбишку от фотоаппарата. Но, ведь главное- не качество фото
Постараюсь писать и время, когда и что употребила.
3- Попрошу дочку сфотографировать меня в неглиже и сделаю фото "до" и "после"
4- с понедельника по пятницу- не менее 10 км на элипсоиде проходить! А то калории совсем не трочу, сидя-то на попе
К июню, я должна достичь запланированных 55 кг!!!
Стартую завтра. Пожелайте сил и терпения!
Спасибо, девочки! Следите, это очень хороший стимул!