1. Не кажется ли вам, что чего-то не хватает в вашем обеде, если не было ничего сладкого?
2. Вы полагаете, что чай без сладкого - это не чай?
3. Вам когда-нибудь приходилось говорить: "Ну только одну штучку (кусочек)"!, а потом съедать целую пачку?
4. Есть ли такое кушанье, от одного вида которого у вас просыпается аппетит? (оно сладкое?)
5. Приходилось ли вам есть сладкое вместо нормального обеда?
6. Вы едите его, даже когда вы не голодны?
7. Вы стараетесь не есть его, когда садитесь на диету?
8. Вы снова толстеете, когда начинаете его есть?
И сколько раз вы ответили "да"? Только вы знаете, попали вы в зависимость от сахара или нет. Только вы знаете, нужно ли вам от нее избавляться, дороги ли вам ваша фигура и ваше здоровье, осталась ли у вас хоть капля самоуважения? Или выбор еды зависит от вас, или вы зависите от выбранной еды
Признаки сахарной зависимости: 1. Не кажется ли вам, что чего-то не хватает в вашем обеде, если не было ничего сладкого? 2. Вы полагаете, что чай без сладкого - это не чай? 3. Вам когда-нибудь приходилось говорить: "Ну только одну штучку (кусочек)"!, а потом съедать целую пачку? 4. Есть ли такое кушанье, от одного вида которого у вас просыпается аппетит? (оно сладкое?) 5...
Читать полностью
Юль, это не приговор. С зависимостью можно и нужно бороться. Попробуй прожить месяц без сахара (в любом виде) и ты увидишь, тебе удастся с этим справиться.
Так и есть, я читала книжку, там проводили аналогию между зависимостью от еды и алкогольной зависимостью. Ну один в один, разница только в том, что алкоголиков осуждают и ругают все, а тех кто не может перестать есть жалеют, или успокаивают, мол не страшно...
Это правда, совершенно согласна. Только еще разница в том, что совершенно перестать есть невозможно, так что вылечить зависимость от еды еще труднее, чем алкогольную
Будем бороться с зависимостью
Вот когда говорят "не могу без сладкого" - это однозначно "не хочу".
Тогда надо выбирать сладкое или фигура мечты.