И ещё раз о спортдобавках

Так всё же, что имеет смысл пить для улучшения результатов тренировок и диеты? В какое время суток и в каких количествах? Цель - сжечь жир.

А что думаете об орлистате в форме Орсотен Слим? Имеет ли смысл его разовый приём, если предстоит поход в гости и прочие поездки на дачу с жирным мяском?
Рейтинг:  +8
nepcuk
13 августа 2012 года 196 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru И ещё раз о спортдобавках
Так всё же, что имеет смысл пить для улучшения результатов тренировок и диеты? В какое время суток и в каких количествах? Цель - сжечь жир.
А что думаете об орлистате в форме Орсотен Слим? Имеет ли смысл его разовый приём, если предстоит поход в гости и прочие поездки на дачу с жирным мяском? Читать полностью
 


Дневник группы "Healthlife Club":



Комментарии:

13 августа 2012 года
+1
nepcuk пишет:
А что думаете об орлистате
Поглядела на РЛС(http://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_2692.htm), какие-то пугающие побочные эффекты у него Да и жирорастворимые витамины не усваиваются, "благодаря" ему (интересно бы посмотреть на оценку состояния волос и кожи у тех, кто его принимает регулярно). По фармакокинетике разовый прием тоже может быть эффективен, но нужно как минимум за 8 часов пить.
Я перед "длинными" и кардиотренировками пью L-карнитин. Имхо, у него больше эффект плацебо, но и это неплохо.

13 августа 2012 года
+1
Ничего пугающего в этих побочках нет: жир не всасывается, значит вытекает, это совершенно естественно
О постоянном приёме речи нет, потому что у меня в целом довольно низкожировое питание, и к тому же большинство моих жиров - полезные. Моя проблема как раз зажорные выходные и постоянные вылазки куда-то, где не могу отказаться от еды и алкоголя..((

А Орсотен СЛИМ содержит меньше орлистата, и его можно продавать без рецепта и при небольшом лишнем весе, что и подкупило. Ну и соответственно меньше случаев этих страшных побочек. Только непонятно, есть ли в нём тогда смысл, раз так
Кошка Мёбиуса пишет:
Имхо, у него больше эффект плацебо, но и это неплохо.
на карнитин уже и не надеюсь, его все в пух и прах разносят, либо нужно такими дозами пить, что обанкротишься

13 августа 2012 года
+1
Ну как вариант можно, хотя, имхо, проще от жирного мяса отказаться, чем ждать потом, когда эти излишки жира начнут вытекать
Мы сами шашлычники, но на все пикники обязательно берем еще курицы и ее жарим на решетке. Вроде как и гриль, и вполне здоровая еда.
А я карнитин большущими бутылками беру, так недорого получается )))

13 августа 2012 года
+1
Если честно, задалбывает постоянно таскаться со своими цукинями, индейками и заморачиваться, иногда просто хочется выпить таблетку, расслабиться и не думать о последствиях...
И потом, есть люди, которые обижаются, когда к ним со своими харчами, которые просто не понимают, как можно не есть их куриные грудки в сухарях и фритюре, когда ты на диете ("это же диетическое мясо, от мяса не толстеют"). Я про бабушку мужа уже 300 раз писала, вы все в курсе, короче

14 августа 2012 года
+1
Валь, ну если один-два раза хочется

nepcuk пишет:
расслабиться и не думать о последствиях...

то почему бы и не сделать это? И таблетка тут ни при чем. Просто загоняя себя постоянно, тоже можно не похудеть. Как я, например.

14 августа 2012 года
0
Не знаю, не получается так. Когда "даю себе волю", автоматом включается "сегодня я не худею, а завтра начинаю заново", и выливается это обычно в бесконтрольный жор и в пир перед чумой.
А если бы выпила таблеточку, то вроде как худеть не перестаю

14 августа 2012 года
+1
Ну пей уголь активированный - пей плацебо На самом деле, понимаю тебя прекрасно. Поэтому читаю теперь книжку про психологию похудения, а то уже невмоготу. Пока помогает, и даже прям ничего так.

14 августа 2012 года
0
если я буду знать, что это плацебо, то не поможет
Иногда помогает дать себе обещание вечером потренироваться.) Правда после вина это бывает лишним.)

13 августа 2012 года
+1
Читала что нужно пить L-карнитин до тренировки и в дни отдыха с утра.Сколько людей - столько мнений, Ярослав Брин Советует, наша Алиса - против Якобы улучшает обмен веществ и жир сжигает быстрее, но картнитин вырабатывается в достаточной степени. Еще Ярослав рекомендует жиросжигатели, ноя не рискую их пить, боюсь побочных эффектов

13 августа 2012 года
+1
Эллусик пишет:
Читала что нужно пить L-карнитин до тренировки и в дни отдыха с утра.
это Брин пишет? А по сколько?
Я так понимаю, что нужно в жидкой форме брать?

13 августа 2012 года
+1
Почитай на его блоге

nepcuk пишет:
А по сколько?
смотря какая форма приема, жидка, таблетированная

я брала концентрат, но пока лежит, потому что о спортом покой. Типа такого http://www.sportfood40.ru/product/676/

Говорят в жидкой форме лучше усваивается

13 августа 2012 года
+1
Эллусик пишет:
смотря какая форма приема, жидка, таблетированная
я имею в виду чистого сколько нужно.
Нашла его видео, смотрю. Спасибо

13 августа 2012 года
+1
я не помню сколько, но он все подробно говорит, доступно и главное убедительно

17 августа 2012 года
+1
Есть нормальные продукты, считать их количество, учитывать качество и грамотно тренироваться. Остальное - от лукавого.

30 августа 2012 года
0
Меня лично пугают таблетки. Согласна с Алисой.


Оставить свой комментарий
B i "