Итак, начитавшись супер положительных отзывов о данной системе питания. Я решила попробывать именно ее. За последние полгода произошло в жизни очень много значительных изменений. Большинство из них все же в лучшую сторону, но очень многое предстоит еще сделать. В частности, я вернулась практически к тем же лишним килограммам, с которых когда-то начинала. Но я уверена, что позитивный настрой творит чудеса, и я все смогу.
Самая ближайшая цель отсидеть на Атаке хотя бы Дня 4. Сегодня будет первый из них.
8.30. - завтрак: 4 таблетки сахара заменителя, 300 гр. обезжиренного творога (90 Ккал в 100 гр.), чашка кофе с 0% молоком
Сижу на работе - пью воду. Часа в 16 планирую съесть еще 300 гр. творога. Потром часов в 20 выпью зеленого чая. И собственно все.
Дорогие девочки, кто худел с такого же веса? Как результаты?
Пока нет комментариев.