Продолжение... гречневое

Прошли выходные, срывов не было, короче все идет почти по плану, кроме. Кроме, моего веса который стоит и двигается то вверх, то вниз +2 2-. В чем причина не понимаю? Кому молиться, тоже

Сегодня сажусь на гречневую диету, может этот вес сдвинется

Планы на неделю: хочу начать ходить (точнее пойду) на душ Шарко,Струевой душ Шарко улучшает кровообращение, оказывает положительное влияние на центральную нервную систему и обмен веществ в организме, снимает напряжение мышц, эффективен в профилактике целлюлита и коррекции фигуры. Это душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия, применяется с расстояния от 3 до 4 метров. По отзывам для кожи во время похудения очень хорошо.

в кедровую бочку по париться

«Кедровая бочка»«Кедровая бочка» — это уникальная мини-сауна, сделанная из кедра. Человек садится внутрь бочки на скамью таким образом, что голова остаётся наружи, что позволяет избежать излишней нагрузки на сосуды головного мозга и выгодно отличает процедуру от классической сухой сауны.
Пар различных травяных сборов воздействует на организм, усиливая и без того положительный эффект от тепла, отдаваемого кедром вашему телу. Для первого раза я выбрала сбор «Успокоительный», но вообще есть масса разнообразных сборов: от противорадикулитного от антицеллюлитного. Кстати, после любой процедуры очень полезно сделать расслабляющий массаж, который закрепит и усилит целебный эффект.
Во время процедуры капилляры наполняются кровью, а потовые поры и сальные железы полностью открываются, очищая и омолаживая организм. С потом и водой из вас выходят шлаки, токсины и соли, улучшается работа всего организма, нормализуется обмен веществ и укрепляется иммунитет.

«Кедровая бочка» особенно полезна при:
• заболеваниях сердечнососудистой системы
• повышенном уровне холестерина
• нестабильном кровеносном давлении
• заболеваниях почек
• нервных состояниях и стрессах
• бессоннице
• хронической усталости
• ослабленном иммунитете
• профилактике ОРВИ и гриппа
• болях в суставах
• радикулите и ревматизме
• инфекциях дыхательных путей
• отравлении
• проблемах с потенцией
• кожных заболеваниях

Для девушек же она полезна ещё и тем, что заметно снижает вес (при регулярном использовании за одну процедуру можно распрощаться с лишними 200-500 граммами), а также является мощным средством в профилактике и борьбе с целлюлитом.
Кроме того, курс процедур (10-14) заметно улучшает обмен веществ и оказывает общеукрепляющее и оздоровительное воздействие.

Противопоказания к применению «Кедровой бочки»:
• острые воспалительные заболевания
• лихорадочные состояния
• реабилитационный период (минимум 3 месяца) после инфаркта миокарда и инсульта
• онкология

Оптимальное рекомендованное время для пребывания в бочке: 20 минут.


Мои впечатления и рекомендации:
Процедура, безусловно, приятная, и я обязательно проведу курс, однако для людей со слабыми сосудами (страдающими головными болями, мигренями и т.п., как я) рекомендую ответственно подойти к первой и последующим процедурам, а именно:
• Выбрать хороший салон, где консультант будет находиться поблизости от места вашего пребывания в бочке, чтобы по первому требованию отключить нагрев (как было в моём случае)
• Не доводить нагрев бочки в первую процедуру больше, чем до 35-38 градусов, 40 С — максимум. Эта процедура очень полезна для сосудов, она оказывает на них укрепляющее действие, но сразу «пробивать» их максимальной нагрузкой всё же не стоит, лучше приучать к высоким температурам постепенно — это даст наилучший результат.
• Следить за самочувствием и при первых признаках слабости или головокружения отключать дальнейший нагрев бочки.
• Отвести на процедуру минимум 1,5 часа времени и, желательно, в выходной день. «Кедровая бочка» очень расслабляет, так что после неё невозможно будет проявлять повышенную активность какое-то время (лично мне вообще захотелось подремать).

Ощущения после процедуры очень приятные, в процессе процедуры кожа очищается от шлаков, лишней воды и прочей ненужной гадости, причём, «течь» вы начинаете быстро и активно даже в том случае, если, как я, являетесь хладнокровным существом (вне зависимости от времени пребывания в обычной финской сухой сауне моя кожа никогда никак не реагирует на тепло, т.е. не выделяет ни воды, ничего другого…).
Кожа после процедуры — просто шёлковая!

Статья из интернета

Так что я отпишусь, как только пройду эти две процедуры.

Мотивашки