Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Девочки помогите советиком.

Привет девочки. У меня такой вопрос-можно ли фрукты заменить овощами. Я фрукты вообще не ем, кроме арбуза. Да и овощей сейчас на огороде куча денег тратить не надо.

Рейтинг: +3

ольга скворцова

13 августа 2012 года

758

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/617041/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки помогите советиком.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет девочки. У меня такой вопрос-можно ли фрукты заменить овощами. Я фрукты вообще не ем, кроме арбуза. Да и овощей сейчас на огороде куча денег тратить не надо.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/617041/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/617041/
              ]Девочки помогите советиком.[/url][/b][/size]
              Привет девочки. У меня такой вопрос-можно ли фрукты заменить овощами. Я фрукты вообще не ем, кроме арбуза. Да и овощей сейчас на огороде куча денег тратить не надо. [b][url=https://www.diets.ru/post/617041/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Комментарии:

Tasiya

13 августа 2012 года

Даже не знаю что посоветовать. В витаминный день думаю что можно. Но, вот завтракать нужно 2 любыми фруктами. Решать вам. Если фрукты аж так не любите, наверное можно...

Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

13 августа 2012 года

Очень не люблю

Ответить

КСЮТИК 25

14 августа 2012 года

Я в витаминный день ем только овощи. И по утрам иногда овощи, главное утро должно начаться до 12.

Ответить

умка

14 августа 2012 года

Да конечно же кушайте овощи, мне кажется что результат превзойдёт все ожидания!

Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

16 августа 2012 года

Я тож думаю что можно. с утра кушаю огурчики и помидорки

↑ Ответить

Elenta

16 августа 2012 года

Нельзя заменить фрукты овощами, так как вы постоянно будете в состоянии срыва, есть жирное или сладкое без фруктов. Во фруктах нет практически жиров, а в овощах есть, только растительные.

Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

16 августа 2012 года

Жиры организму все равно нужны. Ну не могу я лопать фрукты

Ответить

Elenta

16 августа 2012 года

Оля, пока вы не посчитаете свой бжу, вы так и не узнаете, сколько вы едите жиров.

Оля, я начала считать не поверите с 7 марта по 17марта. У меня были меню и здорового образцового питания 30-20-50 и откровенного зажора, и алкогольные дни, и критические, и стрессовые...... вот за 10 дней, я выявила тенденцию, что я ем и что у меня шкалит.
Ну это так отступление.
Кстати как оказалось по первости, дни зажора это угли 80% от дневного рациона с недобором кк.

↑ Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

17 августа 2012 года

Вот верите или нет я считать свой бжу не буду. Мой выбор в пользу хоть скольки нибудь часов сна!!! У меня нет времени взвешивать все продукты которые я ем, записывать и считать бжу и ккал. И кстати про жиры в овощах ни в помидорах ни в огурцах я не нашла жира!

Ответить

Elenta

17 августа 2012 года

Верю. Сама так же говорила. Нет времени. Быть помешаной на взвешивании не хочу. Мои слова. А те кто считают калории идиоты-тоже мои слова.
Томаты-0.2 гр жира, в огурцах 0.1гр=очень мало, но есть жир.Помидор почти что в половину калорийнее огурца. Самый белковый овощ- чеснок.

↑ Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

17 августа 2012 года

это у вас по какой таблице?????? Я сдесь на сайте смотрю и в грунтовых огурцах и помидорах не нашла жира. И я не считаю что те кто считают калории идиоты и даже неговорю что я никогда их считать не буду! Может и я буду считать когда ребенок подрастет,сейчас точно не до этого. А если про калории дак в яблоке и апелисине их больше чем в огурце и помидоре.

Ответить

Elenta

17 августа 2012 года

http://www.calorizator.ru/analyzer/products
Во фруктах кк больше, там глюкоза=сахар, не ешь их, хочется сладенького или жирненького(булочек, пироженых)

↑ Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

17 августа 2012 года

это вы видимо по себе судите, а в жизни все разные я вот без фруктов прекрасно обхожусь и не хочется пирожных и булочек,на завтрак 2-3 средних помидорки, чая чашку и ничего до обеда не хочу. А таблиц калорийности столько уже развелось что не знаеш чему верить! Я на этом сайте и верю этим таблицам

↑ Ответить

Elenta

18 августа 2012 года

А почему по себе? Я например вообще сладкое не люблю. Это зависит не от того ем я фрукт или нет.
Вы задали вопрос, откуда у меня цифры, я ответила. Я разве вам сказала, что вы должны кому-то другому верить?! Я только ответила на ваш вопрос.

ольга скворцова пишет:
У меня такой вопрос-можно ли фрукты заменить овощами. Я фрукты вообще не ем, кроме арбуза. Да и овощей сейчас на огороде куча денег тратить не надо.

Я вам ответила, что нет.
Возможно, кто-то другой ответит вам иначе. Моё же слово не приговор.

↑ Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

18 августа 2012 года

Ну не будем спорить

каждый человек индивидуален и это хорошо для нас что мы от сладкого не зависим

у меня вот коллега решила отказаться от сладкого (она в день на работе могла слопать 3 огромных сникерса и не заметить) отказалась и ерез 3 дня была злющей как собака и все время повторяла-я уже 3 дня не ем сладкое. Я ей говорю дак ты если зависиш от сладкого купи канфеток и еш по одной в день. А она ответила что если она конфетку съест то потом не остановиться. Вот такие бывают сладкоежки

↑ Ответить

Elenta

18 августа 2012 года

Про конфеты могу сказать что там жир, один из самых вредных. Когда человек говорит люблю сладкое, я всегда говрю найди свой шоколад. Но я имею ввиду плитку шоколада, а не марс или сникерс. Для меня вкусно например(из сладкого) кофе сливки и тросниковый сахар(хоть и дороГа

), но он у меня уже второй год, я добавляю его очень мало. Еще кольца с творогом-самые мной открытые, нормальные по составу и калорийности 260-280 кк(от производителя зависит). Потом можно что-то сладкое и полезное самой приготовить.
А я может не то говорю, но конфета-это что и сигарета(в том случае о котором говоришь ты) или как алкоголизм.

Забыла тебя поздравить сегодня Яблочный спас

↑ Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

20 августа 2012 года

Спасибище за поздравление!!! И тебя тож с прошедшим Яблочным спасом!!! А я девченке то говорила купи себе плитку шоколада и еш по 2 дольки на что она ответила что тот шоколад который я ем (черный какао 75-80%) он вообще не вкусный, она ест только молочный с изюмом, я ей предложила купить тогда какой любит но не есть сразу 100 грамовую плитку а разделить на несколько дней, на она сделала недовольную мордашку и сказала что так не сможет терпеть. зато по сто раз в день пялиться в зеркало и причитает какая она толстая

↑ Ответить

Elenta

20 августа 2012 года

Оль а у меня Праздник. прошло 4 недели соего забега.
-2.4кг
-15.5 см
Настроение не то что хорошее, а классное!

↑ Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

21 августа 2012 года

Поздравляю! Ты молодчинка! А см откуда ушли? У меня тож победка маленькая

не знаю сколько в см но штаны повисли и -2.8 кг

↑ Ответить

Elenta

21 августа 2012 года

Супер Оль!

Я вот пока не могу влезть в свои штанишки любимы и долго еще не смогу. А новые покупать совсем не хочется, сразу руки опустишь и так всё и оставишь.
Оль, а зайди ко мне в дневник, который план А, там расписано все см.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.